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重塑跑步姿势 找到你的理想跑法 全彩图解版
(日)铃木清和主编;李贺译2017 年出版159 页ISBN:9787115448248本书共四章,第一章从解剖学、物理学、生理学角度对理想跑步方法进行了科学解读,介绍了3种基础理想跑步方法的运动特点和要求;第二章指出了根据上下身比例、身高与足长比例等参数确定自身身体类型,并由此选择理...
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跑步圣经:最全面的跑步训练计划
(德)赫尔伯特·史迪凡尼著2015 年出版0 页ISBN:本书共分为十四章,主要内容包括:跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、慢跑、跑步、马拉松、越野赛跑、山地赛跑和极限赛跑、儿童、女性、老年人跑步等。...
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永不放弃 美国老爸与身残儿子的跑步人生
(美)迪克·贺特,(美)邓恩·耶格著;陈信宏译2015 年出版219 页ISBN:9787544754514瑞克出生时因脐带绕颈而导致脑性麻痹,四肢痉挛且无法言语。医生建议他的父母迪克和朱蒂把他送去疗养院。然而,迪克夫妇决心要让儿子跟正常人一样活得精彩。一次,父子俩偶然参加了一场短跑比赛,爸爸迪克推着轮椅...
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悦动空间·跑步训练 跑出美丽 女性跑步全书
(英)内尔·麦克安德鲁(NELL MCANDREW),(英)露西·沃特洛(LUCY WATERLOW)著;钱菁华,任钰琪译2016 年出版200 页ISBN:7115416667 -
跑步经济性的运动生物力学机制研究
任占兵著2014 年出版127 页ISBN:9787564415549基于前人围绕跑步经济性(RE)研究的成果及理论,本研究首先根据中跑运动员的VO2max和800米成绩,确定3个不同的测试速度;其次在12km/h、 14km/h 和16km/h三个不同的跑台速度下分别测试因变量RE,同时测试下肢肌肉的...
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湛庐文化 跑步的197条守则
(美)马克·里米(Mark Remy)著2015 年出版177 页ISBN:9787213067655每种运动都有规则,跑步也不例外。那么跑步的每日规则是什么?经验丰富的跑者Mark Remy以及《跑者世界》(Runner’s World?)杂志的编辑们共同编写了本书,在书中你可以找到所有答案,包括:第1.18条 学习并爱上THE FARME...
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关家良一著;叶东哲,郑舜珑译2015 年出版271 页ISBN:9787505135727世界超马冠军关家良一亲笔撰写的感人自传。他原本只是一个想减肥的机械加工厂工人,渐渐在赛道上结交了各地的朋友,也深切体会到,原来跑步就是人生。人生与赛道的试炼,塑造出他今日谦和平稳的个性,也使他成为人气...
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梅布的马拉松入门教程 像波马冠军一样跑步、思考和饮食
(美)梅布·科弗雷兹基(Meb Keflezighi),斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)2016 年出版191 页ISBN:7115433909近年来跑步变得越来越流行,成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼,如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么...
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我烦死跑步了,我爱死跑步了
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