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国家建筑标准设计图集 07K505 洁净手术部和医用气体设计与安装
中国建筑标准设计研究院组织编制2007 年出版166 页ISBN:9787801778444本图集包括洁净手术部的建设标准、洁净手术部用房的主要技术指标、洁净手术部的空调系统设计、新风设计、医用气体设计、洁净手术部空调及医用气体的控制等内容。给出了Ⅰ~Ⅳ级洁净手术室和洁净辅助用房、污...
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丹尼尔斯经典跑步训练法 世界最佳跑步教练的跑步公式
(美)杰克·丹尼尔斯(JACKDANIELS)著;沈慧译2014 年出版275 页ISBN:9787213062605本书涵盖了不同强度的训练,能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式,跟踪自己在每个级别花费的时间,能够培养出更高效和优化的结果。另外,书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。这本书...
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跑步圣经:最全面的跑步训练计划
(德)赫尔伯特·史迪凡尼著2015 年出版0 页ISBN:本书共分为十四章,主要内容包括:跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、慢跑、跑步、马拉松、越野赛跑、山地赛跑和极限赛跑、儿童、女性、老年人跑步等。...
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悦动空间·跑步训练 跑出美丽 女性跑步全书
(英)内尔·麦克安德鲁(NELL MCANDREW),(英)露西·沃特洛(LUCY WATERLOW)著;钱菁华,任钰琪译2016 年出版200 页ISBN:7115416667 -
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我烦死跑步了,我爱死跑步了
(美)马修·因曼(Matthew Inman)著2016 年出版149 页ISBN:9787210083061每个人都会好奇,人们跑长跑的原因是什么?漫画家马修·因曼给出了他自己的答案。本书以漫画的形式,展现了长跑的苦与乐,体现了一种积极向上的健康生活态度。坚持长跑并不是件容易的事,本书围绕科学长跑和健康饮食...
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酷能跑步营 7天重塑跑步人生
(美)埃里克·奥顿(ERICORTON)著;沈慧译2014 年出版239 页ISBN:9787213060687关于跑步训练的实用类图书。本书内容包括肌力训练、姿势校正、耐力的提升,以及跑者的营养补充。作者以自己的执教经验为基础,完整再现了现场教学的各个细节,并提供了个人训练的详细计划,相信初跑者和资深跑者均...
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重塑跑步计划 提升跑步的稳定性、力量和速度
(美)杰伊·迪卡瑞(JayDicharry)原著;徐建武,段玉丞主译2019 年出版244 页ISBN:9787559110145美国领先的耐力运动物理治疗师和跑步教练杰伊·迪卡瑞为跑步者制定了一个更强壮、更快、更能抵御伤害的跑步计划。Dicharry将先进的生物力学研究提炼成简单的训练,任何跑步者都可以进入他们现有的训练计划,并...
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全民跑步 跑步者的全身健身计划
(美)皮特·麦吉尔,(美)托马斯·施瓦兹,(美)梅丽莎·布雷耶著;张坤译2015 年出版432 页ISBN:9787517030058这是一本信息量全、综合性强、很实用的训练手册,可谓“跑步的统一理论”。美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特·麦吉尔主笔;众多医学博士、硕士的建议,数十位奥运会冠军的全身健身计划分享;美国大师赛...