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肠道战 我是这样用食物通便的
焦耐芳著2009 年出版124 页ISBN：9787030247698本书内容简介：作者“久病成医”，以自身健康为奥秘，不断探索、善于学习，在“药食同源”的中医理论指导下，对多种食物试验一一尝试，将食物一一归类，哪些可以通便，哪些可以加重便秘，从而运用食物来达到自身通便......
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断食 饮食也要“断舍离”
陆雅坤主编2014 年出版213 页ISBN：9787530892923本书介绍了时下兴起的断食养生法。断食是通过在特定的时间内少吃或不吃食物，清空肠胃，排出体内毒素，之后逐渐恢复饮食，以治疗身心疾病的疗法。书中还收集了应用最广泛的断食方法，配以高级营养师的专业点评，帮助.....
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健康大便书 肠道清洁的中医养生方案
张兵，魏新夷编著2010 年出版216 页ISBN：9787501969111本书认为“大便不通，百病丛生”，正是大便的不通畅导致了人体循环系统的失衡，一个人想要健康长寿，就必须解决大便的问题。本书从女人、儿童、老年人、特殊人群的角度谈了大便的问题，让容易受到大便困扰的人群能从...
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