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瑜伽师地论
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林晓海编著2009 年出版239 页ISBN：9787506456760
本书详尽介绍了瑜伽基础知识、常用的体位法和全面的理疗指导方案。书中各种步骤分解详细，由著名的瑜伽教练亲自示范指导，图文并茂、指导性强，是时尚运动和健康理疗的完美结合，让你在获得迷人身姿的同时更有效提...
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（印）K.N.潘达著2012 年出版72 页ISBN：9787533753405
本书为引进版图书，首先对瑜伽的功能和种类进行系统的介绍，然后针对身体需要改善的地方介绍具体的瑜伽姿势及详细的练习步骤等，目的是让读者通过练习瑜伽和调息法达到保持健康体魄的目的。...
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邢涛著2014 年出版208 页ISBN：9787555204763
本书包含瑜伽初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作。瑜伽体式解析，适合初级者的十大体式，不同功效瑜伽套系介绍。令初学者学会体式，获得静心、塑形、养身的练习效果。...
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宋雯主编2011 年出版120 页ISBN：9787564406288
本书较系统的介绍了瑜伽的起源、发展、流派以及体位动作的练习方法、练习功效、注意事项，同时详细介绍了如何进行瑜伽教学、瑜伽课程何如编排、瑜伽赛事的裁判与组织等理论与实践知识。...
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（日）绵本彰著；张军译2005 年出版149 页ISBN：7538143068
本书向读者介绍了如何使处于紧张状态的身体和肉体得到放松，获得身心健康，并配以清楚的图片说明，使读者无形中达到身心的平衡，解除长期处于紧张状态所带来的各种生理疼痛和心里烦躁的情绪。...
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郑先红主编2009 年出版102 页ISBN：9787501969081
本书以独特的东方瑜伽排毒理论为基础，通过呼吸法、体位锻炼、冥想以及瑜伽饮食等，全方位地进行身心排毒。其目的不仅仅是帮助读者获得美丽的容颜，更可以通过瑜伽纾解心灵压力，获得美好健康的心态。...
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矫林江主编2015 年出版240 页ISBN：9787538495270
冥想的最终目的，是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。印度《瑜伽经》明确指出：冥想是瑜伽练习的终极目的。符合现时图书市场上所稀缺的更高品位、更具深度、更富内涵的瑜伽图书...
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赵向华编著2011 年出版112 页ISBN：9787533747947
本书针对女性朋友调理身体、美容养颜的需求，精心编排设计了48个可以帮助瑜伽练习者调理好身体，使容颜更加美丽的动作，每个动作均有详细步骤、功效、练习注意事项以及彩图，是瑜伽爱好者的私人教练。...
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郑先红主编2012 年出版144 页ISBN：7040298198
本书由瑜伽概述、瑜伽健康生活方式、瑜伽学练的基础知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出强调了课程的基础性、科学性、广泛性、实用性和循序渐进性等特色。...
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王楠著2004 年出版111 页ISBN：7030143418
上班族由于长时间静坐，并没有时间进行系统的训练，出现许多亚健康状态，本书作者针对这个问题，为上班族编排了一套瑜伽动作，简单易学，可操作性，在带来匀称身材的同时，还能更好地舒缓工作压力。...
