体型与演员的健美训练

体型与演员的健美训练

健身健美训练 抗阻力训练的理论与实践

体育动作解剖学分析与肌肉训练

《体育动作解剖学分析与肌肉训练》是根据我国普通高等教育“十二五”国家级规划教材的要求，结合教学和训练的实际需要编写而成。全书共分三篇，图文并茂地阐述了人体运动的原理，体育技术动作的解剖学分析以及肌...

实用健美训练法

本书详述了健美练习和训练要诀，身体各部肌肉训练法、练习和训练器械等，并附有精美图片。

最新健美训练法 高强度力量训练法

本书运用语言学、逻辑学、符号学等学科知识从多角度对《道德经》版本进行对比。

力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练

单杠训练是锻炼上身的最佳方式之一。本书详细介绍了引体向上、臂屈伸以及悬垂举腿三类单杠训练的基础训练及其变式训练的动作步骤和要点，并着重讲解了针对腹部和肩部的单杠训练。此外，本书还提供了针对不同水...

形体训练与健美

本书对有关形体训练与健美的理论、方法、价值、效果评价等内容作全面介绍。

竞技健美操训练方法

本书系统地介绍了竞技健美操的训练方法、科学选材等。

肌肉训练彩色解剖图谱 自行车运动

最关注肌肉训练的还是从事专项运动的专业运动员或业余运动选手，而竞技体育运动中的肌肉训练不同于一般人以强身健体或塑形为目的训练，锻炼部位需要更有针对性，而强度也相对更大。自行车是如今最为流行的全民运...