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不再郁闷 带你跳出不良情绪的陷阱
(美)玛莎·海涅曼·皮耶博(Martha Heineman Pieper),(美)威廉·J.皮耶博(William J. Pieper)著;华颖译2003 年出版229 页ISBN:7800736962本书用于儿童、青少年和成年人的心理疗法,倾力打造,指导读者改善生命和生活质量的精彩之作。全书从分析“苦闷情结”的根源开始,乐观而实际地提出了改善的有效策略,同时告诉读者怎样击退内心阻止自己进步的力量...
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你是兔子还是老虎 理性情绪的掌握与控制
威尔森编著2003 年出版290 页ISBN:7502822585本书是一本关于放松情绪的书,一一分析了情绪的好与坏,从各个方面来看待种种情绪,并为读者提供了多个练习,通过这些练习让读者逐渐放松,以安全自信和轻松的心态面对人生。...