辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

辩证行为疗法，帮助人们掌控压迫情绪，加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力，保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能：痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...

谁在左右你的情绪与食欲：改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧

本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘。

改善情绪的正念疗法

本书作者是国际著名的心理学家，他创建了专注觉醒减压法，提升了治疗抑郁的治愈率。

儿童情绪疗愈绘本解题书目

自我提升的九大法则

本书以丰富的事例，从天道酬勤、把握机会、勇于冒险、敢于创新 、寻找外援等九个方面全面阐述了现代生活中提高自身素质、走向成功所必知的法则。...

抑郁症自我调养

本书以通俗的语言，阐述抑郁症患者的日常养护与自我调治，包括膳食疗法、运动疗法、自然疗法等。

拥抱你的员工

本书杰克向读者展示了他的家族获得成功的关键等知识。

立即行动 卓越员工自我修炼的九大精典准则

本书从九个方面介绍卓越员工自我修炼的准则，告诉读者只有把想要办成的事付诸行动，才能走向成功。

调节中学生自我情绪的138个故事

本书是一套面向中小学生的课外阅读文选。从不同的生活侧面编了有关中小学生培养良好的生活习惯、责任心、良好品德、完美人格等事例。教育引导中小学生从小树立正确的人生观。...

中学生学会调适自我情绪的128个故事

本书精心选编的128个关于调适情绪的精彩故事，文笔优美流畅，生动感人，每一篇都配有声情并茂的简短解读。阅读本书，我们可以认识、了解情绪，懂得如何控制心情的钉子，如何面对困难、挫折，如何对待赞赏、成功，让积......