奥运会的科技传奇保护好可怜的腿 科学健身和训练

运动中和比赛中，教练爷爷给小熊们讲述了很多关于科学健身与人体健康、科学健身与运动处方、科学健身的常用方法的知识，让小熊们增长了知识，还学会了很多强身健体的本领。...

训练的科学方法

本书研究了军事训练的周期方法、刺激方法、示范方法、分解方法、均衡方法、启发方法、约束方法、过载方法、比较方法、细节方法、提示方法、唤醒方法、对抗方法、积累方法、激励方法、实验方法、模拟方法、...

施瓦辛格健身全书

施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器.....

健身运动指导全书

本书由北京市健美协会的健身运动指导专家参与编写。从健身运动基础理论和知识到运动健身实践，从运动保健到健身、健美竞赛，从健身教练指导到健身俱乐部管理，从生理特性到心理测评，从训练体系到具体指导，从器械训...

田径运动健身科学原理与实践运用

本书遵循科学性、新颖性、实用性的原则，深入浅出地分析了田径运动健身的概念、分类和内容，研究探讨了田径运动健身的科学原理，并提供了大量的田径运动健身的科学手段与方法。结构合理清晰，内容丰富新颖，是一本值...

图解肌筋膜疼痛触发点推拿手法

本书是在多年传统中医保健手法技术实践的基础上，吸取欧洲、美洲、亚洲、澳洲各国先进保健手法，特别是泰、美、日、法等国有关先进保健手法编辑而成，是具有一定创新性的保健手法套路。临床实用、安全，既有良好的...

现代体能训练 博速球（BOSU）训练方法

本书介绍了一种高效实用的现代力量训练方法——BOSU球训练法。BOSU球训练由精心策划的动作组成，它要求参与者不仅进行身体练习，还要将思想全心投入，其中最大的优点在于，用它的这些新方法简单易行！...

现代排球教学与训练方法设计教程

心理学家支招：高效复习方法训练手册

企业管理培训师训练全书

本书是企业培训管理书。针对培训师在企业培训中所面对的各种问题，提供有效的资料和深入全面地讲解，有效可行，方便实用。