不可不知的365个身体锻炼常识

身体是生活的根本,健康是最大的财富,运动是保持身体健康最安全、最绿色最有效的途径。本书分为三章阐述不同人群的锻炼方法。第一章讲述运动与健康概念、锻炼前必备常识，以及锻炼的强度、方法等；第二章介绍科...

中学生羞耻感与身体锻炼的关系研究

本书是中学生羞耻感与身体锻炼关系的研究，作者在从事体育工作的过程中发现，中学生的羞耻感与身体锻炼之间相互影响，研究二者之间的关系有助于了解中学生的心理健康状况，并能够对症下药，为促进中学生的心理健康提...

中小学生健康手册 体育锻炼与游戏

本书是鼓励中小学生多参加体育锻炼的体育运动读物。通过《体育锻炼与游戏》，你将知道体育锻炼的重要性，哪些游戏可以培养注意力，哪些游戏可以培养推理、记忆，日常生活中如何进行体育锻炼，都有哪些强身益智的体育...

教师身体健康手册

热血军迷 野战军体质锻炼手册

本书介绍了野战军士兵的身体衡量标准以及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的三个阶段；关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项...

特效穴位按摩手册 按症状索引·10个万能穴位·3步指压法轻松改善身体不适

本书介绍了十个人体常用万能穴位，针对100种常见的不适症状，运用3步指压法，配合真人示范图解，深入浅出地说明了如何缓解症状。按症状索引，方便实用，适合日常保健。...

体育锻炼常识

本书先科学系统详尽地阐述了体育锻炼的概念、体育锻炼的生理卫生常识、体育锻炼对于对心理健康的影响、体育锻炼的方法和原则、体育锻炼月合理的营养膳食以及体育锻炼与青少年成长的意义，最后还介绍了一些适...

学生劳动锻炼中经常遇到的问题

本书是一部教育书籍。青少年在成长过程中难免遇到这样或那样的问题，本书以中小学学生为对象，从课外劳动方面提出了一百多个青少年可能遇到的问题，并帮助他们学会解决这些问题。...

大学生体能锻炼指南

本书共有五部分内容：第一章体能锻炼概述，介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等；第二章体能素质练习方法，分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法；第三章常见运动损伤、运动性疾病...

成年人体育锻炼与健康

本书从健康和现代生活方式理论入手，分析成年人的体育锻炼和健康现状，努力找寻影响成年人体育锻炼的因素及解决对策，提出成年人锻炼的原则、方法和注意事项，列举不同项目及不同成年人群的健身运动处方，推荐了一种...