田径运动健身科学原理与实践运用

本书遵循科学性、新颖性、实用性的原则，深入浅出地分析了田径运动健身的概念、分类和内容，研究探讨了田径运动健身的科学原理，并提供了大量的田径运动健身的科学手段与方法。结构合理清晰，内容丰富新颖，是一本值...

运动健身指南

本书分述了青年人运动“处方”，中年人运动“处方”和老年人运动“处方”，以图文并茂的形式为群众提供科学的健身指导。

长跑运动全攻略 健体、训练、比赛

本書針對熱愛長跑運動，或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分，從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。...

太极拳运动与健身

本书是一本太极拳运动与健身的训练教材，书稿是一本实用性很强的教材，书稿绝大部分内容是通过真人图片的方式来讲述太极拳的练习套路，通过对动作的模仿练习，以方便学生尽快掌握各类动作的练习技巧。...

时尚运动与健身

本教材是集形体塑造与健身（舍宾、瑜伽、普拉提）、时尚舞蹈与健身（拉丁舞、街舞、爵士舞、肚皮舞）、户外运动与健身（自行车运动、攀岩、户外拓展、轮滑运动、野战游戏）一体的综合性课程，是对普通高等学校体育公......

球类运动与健身

本书共分为三篇，第一篇为大球运动，包括篮球运动、排球运动、足球运动三章；第二篇为小球运动，包括乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动三章；第三篇为休闲球运动包括了街头篮球运动、软式排球运动、沙滩排球运动、毽...

社区居民健身指南丛书 社区居民体质与健身

休闲与健身运动心理学原理与应用

本教材针对体育高职生的培养目标，有针对性选择与体育高职生就业领域息息相关的内容。以休闲健身运动中典型的心理案例为主线，以案例的分析引领运动心理学知识与原理的介绍，以实训操练为手段，突出培养学生利用休...

中老年的科学饮食

本书是于康说营养系列之一。

孕产期营养与饮食指南

本书主要内容是孕产期的饮食与营养。分为孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期、哺乳期几个部分。书中详细介绍了怀孕时各个月份的生理变化、保胎须知、饮食指导、膳食原则、营养餐推荐等知识。...