如何摆脱失眠

本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。由日本女性医学专家编写，重点从女性失眠症的角度着手，帮助解决女性失眠症状的治疗方法、饮食建议等。...

摆脱失眠有妙招

全书分5个方面介绍了睡眠与失眠的有关知识。首先阐述睡眠的生理机制与健康的关系，然后分别介绍了正常睡眠、非正常睡眠、睡眠宜忌、睡眠与卫生、睡眠与饮食、常见问题、药膳疗法等问题。该书详尽、全面、实...

让你豁然开朗的心理逆转术 逆转挫折、拒绝、折磨、不公、焦虑、压力的实用心理战术

亚洲顶尖级的情绪心理逆转术。50个心理学逆转法则，只需5分钟就能改变你的负面情绪。本书是一本针对人生6大负面情绪而制定的心理逆转术，这6大负面情绪源自：挫折、拒绝、折磨、不公、焦虑和压力，无论你从事何种...

让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课

本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...

心理治疗学习指导及习题集

全国高等医药教材建设研究会和人民卫生出版社共同组织编写的全国高等院校应用心理学专业教材第二轮规划教材，满足医学院校本科应用心理学专业培养目标的要求；整体优化；凸显课程设计、突出教材特性；具有包容性。...

失眠症心理调节术

图解按摩治疗失眠症

本书从按摩头部穴位、手部穴位、足部穴位等方面介绍了治疗失眠的具体方法，内容包括按摩的姿势、力度、技巧、时间、手法等细节，所介绍的方法都十分适宜日常生活中操作，每种手法都配以示范图，使你轻松、快速掌握...

国医大师治疗失眠经典医案

失眠是指经常不能获得正常睡眠的一类病证。临床常见，虽不属于危重疾病，但妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康。本书从30位国医大师的医案中，精选其中疗效确切且能较好反映国医大师辨治经验和学术思想的经典...

失眠症心理调节术

本套书引进自日本最大的科学出版社softbank出版社，所收录的图书均为适合大众读者阅读的科普类图书。以科学的角度，通俗的语言，准确地介绍了这些科学、军事、自然领域的未解之谜和奇怪现象。本书，以科学的角度，通...

情绪障碍跨诊断治疗的统一方案 治疗师指南 万千心理