关灯就睡觉 这样治疗失眠更有效

这是首位创立无药治愈失眠疗法的在这个领域的权威专家的最新研究成果，该疗法建立在认知行为疗法的基础上，并且通过实验证明可以有效改善80%患者的失眠情况，被公认为是治疗失眠的黄金办法。在本书中，他提出如何...

失眠这样吃最有效

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了每款菜肴的原料、制法、功效及相关资料小贴士，并配有菜肴的精美彩色照片及部分药材、食材照片。这些食疗菜肴，既色香味俱佳，又安全有效；既取材方便、制作简便，又科学.....

7-9岁叛逆期，这样沟通更有效

会说话的食疗书 第1辑 失眠这样吃就对了

本书开篇对失眠常识进行了介绍，让读者科学了解失眠，不惧怕失眠。其次推介了明星助眠食材和调治失眠的中药材，并分别对这些食材药的助眠功效、食用建议、助眠应用等进行了详细的介绍，同时搭配防治失眠的养生菜品...

做一个小朋友并不难 我也可以关灯睡觉了

晚上丽娜的房间是一直开着灯的，她在黑暗中是有一点点怕黑的，但是她的房间不可能一直是亮的！有一次她去了地下室，在那呆了一夜，居然也没有害怕。就是在那一天一夜里，她发现了，如果在黑暗里害怕还是有许多方法可......

这样学习更有效 成人学习导论

本书从分析成人学习的特点、学习的心理基础、学习的方式、课堂学习、成人的记忆、论文的写作、资料的收集与利用和有效利用现代多媒体学习等方面，科学、全面地阐述了成人学习的相关理论知识。...

对症食疗这样吃更有效

本书从解读中华食疗智慧、合理膳食及时预防远离四季常见病、对症食疗去病强身保健康等方面，讲解饮食养生的知识精髓，以及怎样通过四季变化调节饮食，不同疾病的食疗注意事项，并推荐对症食疗方。...

淘宝西游记 这样学习更有效

本书结合《西游记》中的故事讲述了什么是学习的动力，如何安排和利用学习的空间、时间和工具，探讨了学生和家长、学生与老师的关系，并用个案点评的方式分析了孙悟空、唐僧、猪八戒在学习上的优缺点，启发读者如何...

走出抑郁让药物与心理治疗更有效第2版

10-16岁青春叛逆期 这样跟女孩沟通更有效

本书针对10-16岁青春期女孩的特征和集中遇到的问题，对青春期女孩的身体、情感、心理的变化进行解读，让青春期的女孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化，并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法，是一...