小病小痛小妙招

小茶包大功效 小病小痛一扫光

本书针对日常多种病症、体质泡制不同健康茶饮，突出强调茶饮的保健养生功效，使读者更清楚茶饮对身体健康的益处。本书用简单的材料做茶饮，一个方子的材料在三四种左右。按照慢性病、小病小痛、九大体质等来分目...

很老很老的小偏方，小病小痛一扫光 彩图升级版

本书针对常见的一些小病小痛搜索其特效的偏方组成，均为作者对一些患者的亲身经历，书中偏方取料简便、做法简单，图文并茂，指导现代人用简单的药材或食物治疗疾病，轻轻松松解决生活中的小病小痛。本书配有精美的图...

很老很老的老偏方 上班族小病小痛一扫光

现代很多白领由于工作压力、生活方式、饮食习惯等原因，身体处于亚健康状态，常被各种小毛病所困扰。而本书针对办公室白领常见小毛病，辑录简便、有效、可操作性强的老偏方，帮助上班族预防以及自调电脑辐射、视觉...

小病一招搞定 全家烦恼一扫光

人类的疾病有大、小之别，有轻重缓急之分。有的病必须送到医院或采取应急措施救治，有的则天长地久，非一朝一夕可愈，或仅仅是小毛病，老上医院也没必要。此时，你完全可以利用身边的资源——随处可见、随手可得的食.....

图解拉伸大全最简易的健身术

5分钟拉伸 减压纤体

本书以减压纤体为主线，分别从拉伸的重要性、拉伸动作详解、办公室拉伸、体育运动拉伸及防病治病拉伸等方面介绍了拉伸的功效、动作要领和关键点。内容详尽，逻辑清晰，语言流畅，实用性强。...

拉伸 最好的运动

本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你.....

坐班族速效拉伸全图解

本书根据日常工作、生活的健身需求，针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，缓解压力，有益健康。通过以正确的方法拉伸，每天拉伸五六次，每.....

美人玩拉伸，3分钟丰胸细腰超有效

拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对特定人群设计出一系列拉伸动作套路，这些套路可以满足我们随时随地健身的需求，通过以正确的方法拉伸，每天...