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肌肉训练完全图解女性形体健美=Anatonmy of Exercise for Women

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胥文玲著2014 年出版0 页ISBN：
肌肉训练完全图解女性形体健美

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（美）丽萨·珀塞尔编；姚妍婷译2014 年出版160 页ISBN：9787115368638
本书全面系统地向女性读者解析了女性形体健美所需要的柔韧性练习、上身练习、核心肌肉练习、下身练习等各项训练内容。本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的模特演示图片以及人体解剖图相结合的方式...
健美肌肉功能图解

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弗雷德里克?德拉威尔，米歇尔?甘地著2014 年出版141 页ISBN：9787533172701
本书为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练...
家庭健美训练图解第2卷

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德拉威尔（FredericDelavier）著，甘地（MichaelGundill）著；尹承昊译，赵尚文译2014 年出版351 页ISBN：9787533175528
本书为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书，包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》（第二卷）。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练...
腹部肌肉训练

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（法）德拉威尔，（法）甘地编著；尹承昊译2014 年出版144 页ISBN：9787533175498
腹部肌肉群对于我们的生理健康，体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、...
手臂肌肉训练

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（法）德拉威尔，（法）甘地编著；尹承昊译2014 年出版172 页ISBN：9787533175504
本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对手臂肌肉训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法...
肌肉完全训练计划用最详尽的计划最有效地健身

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（法）奥利维·拉斐著；贾聪译2014 年出版175 页ISBN：9787530468548
本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...
健身健美与体能训练

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王月，潘力主编；王仲建，李亮副主编2014 年出版228 页ISBN：9787302354581
健身健美与体能训练既是高校体育教学的重要课程，也是当今社会、社区普及率最高的运动项目，对于“改善形体、外塑形象、内练修养、增进健康”具有强大功能和作用。本书根据健身健美运动训练规律，具体介绍：健身健...
高校健美操训练理论与方法研究

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赵亚娜，刘美云，杜美编著2014 年出版305 页ISBN：9787506833868
本书以高校健美操训练的理论与方法为主线，对健美操的科学化训练做出了具体的研究。主要内容包括：健美操运动概述；高校健美操运动的发展概况研究；高校健美操以及健美操训练的基本理论研究；高校健美操的创编与组织...
图解足球创意训练

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（日）高畑好秀著；袁野译2014 年出版166 页ISBN：9787553701325
本书试图通过图片将这种能力进行分析阐述。为了能够获得这种感觉，编者一直在用足球以外的动作以及利用我们身边的器具进行有关的训练。

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