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英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南 野外生存技能
(英)克里斯·麦克纳布著;朱禹丞译2015 年出版308 页ISBN:7115371911本书讲述的野外生存技能取材英国最精锐特种部队“英国特种空勤团”(又称英国陆军特种部队)的训练项目,从工具的使用及衣物准备、狩猎及果实采集、寻找水源、搭建庇护、生火、可能遭遇的危险、急救、定位及移动...
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绳子打结手册 英国皇家特种部队·精锐特种兵 实用版
(英)查尔斯·斯特朗著;任民等译2015 年出版272 页ISBN:9787506569460这是一部以图文并茂的形式,详细介绍世界精英部队和士兵野外训练、作战使用绳子技巧的知识读本。包括绳子的组成要素、功能、使用特点等。其主要内容有:绳子的工艺;用绳子攀崖登山(如捆绑树木、挂钩、石头等);使.....
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国外运动训练科学译丛 体能训练设计指南
美国体能协会著2015 年出版277 页ISBN:9787564420215本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价,为制定合理专项体能训练计划奠定基础;介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤;详细分析了各种运动素质的训练计划设计,包括发展运动员力量、...
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海豹突击队体能训练手册
美国海军特战司令部著;李丛森译2015 年出版263 页ISBN:9787514328394本书为美军海豹突击队权威训练教程,由美国国防部资助研究出版,由美国海军特战司令部编著而成,是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身训练必知项目:从身体构造及健身的基础知识、适合各水平的训练计划...
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再见,健身房 徒手与器械体能训练
高宇著2015 年出版231 页ISBN:9787537574860本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法,融入了国际流行的训练方式和训练理念,读者可以有效地在家中或是室外完成训练,进而拥有健美的身材。本书形式新颖,内容科学实用,是现代家庭...
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中国人的篮球体能训练秘籍
尹承昊编著2015 年出版327 页ISBN:9787111490272本书旨在通过提高篮球运动所需的专项体能素质,帮助每个篮球爱好者提高运动能力,促进篮球竞技水平的发展。书中所讲解的500余种训练方法与各式专项体能训练计划充分考虑到中国业余篮球爱好者的特点,针对性与实...
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田径体能训练优化性研究
赵艳艳,杨帆,毕汉鸿著2015 年出版247 页ISBN:7511293492《田径体能训练优化性研究》一书就是为了总结和揭示田径运动体能训练的优化理论和优化训练方法,适应现代田径运动体能训练的需求而产生的。全书共分为八个章节,其中第一章主要阐述了田径体能训练的现状分析;第...