美国特种部队体能训练手册

本书首先介绍了美国特种部队训练的方法、原理和效果，接着通过150余幅真人示范图分步骤详解热身训练、平衡及稳定性训练、核心训练、俯卧撑训练、力量训练、合作训练、速度及灵敏性训练、综合训练和柔韧性训...

野外生存精神与体能训练：英国SAS特种兵手册 最新修订版

本书应用了特种部队的新兵训练法，它会帮助您获得身心适应性的巅峰状态。通过简单的步骤，本书将告诉您如何在数周时间内建立起您的耐久力，并在此过程中提高您的生活质量。手册包含的120多幅照片与绘图向您展示...

武警部队体能训练卫生指南

本书紧密结合武警部队实际，借鉴国内外军事训练医学和体育运动医学的新理论、新方法，扼要介绍了武警基层部队体能训练的生理卫生要求，对体能训练的组织实施、医学监督、成绩分册、膳食营养、心理训练、身体发育...

美国国家体能协会力量训练指南 第2版

体能训练理论与实践研究 国家体育总局2006年国家队教练员体能训练专项培训班赴美国学习考察报告

本书是国家队教练员体能训练培训班赴美国学习的考察报告，内容翔实，参加培训的教练员均为在我国训练实践前沿的优秀教练人才，对提高我国运动员专项体能训练具有指导意义。...

怀斯曼体能训练手册

海豹突击队体能训练手册

网球运动员体能与心理训练手册

网球运动员体能与心理训练手册

本书介绍了网球运动员的身体训练和心理训练以及网球专门训练方法等。

篮球运动成功训练基础 篮球运动最新体能、营养与恢复训练手册

本书是篮球运动体能、营养与恢复训练的最新研究成果。