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美国国家体能协会速度训练指南 修订版
(美)美国国家体能协会(NationalStrengthandConditioningAssociation)主编;(英)伊恩·杰弗里斯(lanJeffreys)编;沈兆哲译2019 年出版208 页ISBN:9787115501622本书分为6章:第1章介绍了速度的本质;第2章介绍了速度的技术模式;第3章介绍了直线速度的技术训练;第4章介绍了速度的评定;第5章介绍了提高运动专项中的速度;第6章介绍了运动专项的速度训练,涵盖篮球、足球、网球......
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美国国家体能协会体能测试与评估指南
(美)美国国家体能协会主编;托德·米勒编2019 年出版353 页ISBN:9787115497413.本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。全书共分12章,第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法;第2~12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧...
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美国国家体能协会运动营养指南
(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),比尔·I.坎贝尔(Bill I. Campbell)玛利亚·A.斯帕诺(Marie A.Spano)2018 年出版304 页ISBN:9787115480590本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养学指南。全书共分12章,分别介绍了运动营养与运动表现的关系;碳水化合物、蛋白质、脂肪、体液、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入建议...
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男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南
(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著2017 年出版177 页ISBN:9787115447326对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言,本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念,这5阶段分别是力量...
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体能训练理论与实践研究 国家体育总局2006年国家队教练员体能训练专项培训班赴美国学习考察报告
王芬主编2009 年出版266 页ISBN:9787564402549本书是国家队教练员体能训练培训班赴美国学习的考察报告,内容翔实,参加培训的教练员均为在我国训练实践前沿的优秀教练人才,对提高我国运动员专项体能训练具有指导意义。...
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