发现未知的自己 拥抱内心受伤的小孩

年幼时的我们如果在心理上无法从父母那里获得足够的爱和关注，内心就会藏下一个没有长大的孩子——内在小孩。等我们长大了，内在小孩会在我们遇到挫折、心灵受苦、丧失勇气时出现，拖着我们沉浸在心灵的苦海之中...

拥抱内向的自己

穿越人海拥抱最好的自己

以自己喜欢的方式拥抱你

拥抱不完美的自己 一个人的疗愈

我们每个人都是有弱点的，我们眼里那些活得很好的人，都是能和自己的弱点和平共处的人。每个人的生活都不是完美的，正因为不完美，人生才美丽。只要我们拥抱自己的这些不完美，就可以让自己变得更加安宁、快乐和幸福...

拥抱更好的自己 繁星点

该书为一部散文集。书稿分上下篇，上篇以2015年10月13日“北大公益讲座第500场暨深圳第100场”庆典活动的录音整理文稿为主，同时收录10月12日在深圳举办的高端分享会的分享内容和活动后一批志愿者写下“500场...

山知道 拥抱自在，在山中找回自己

跑步力 避免受伤、跑得更快更持久的训练计划

本书以插图的形式展示了不同的技巧，指导跑步者如何正确跑步，提高表现，以及通过专门的暖身运动训练肌肉。书中的体能训练建议会使你成为一个更快更强壮的跑步者。有了正确的力量训练指导，跑步爱好者们的受伤风险...

医治受伤的自信

自信是人生的重要基石，自信缺失将给人生带来巨大的失败和挫折感。弗里德里克·方热身为心理医生，亲眼见证了无数患者因自信缺失而陷入人生低谷，饱受痛苦。自信缺失的根源通常在幼年时期就已形成，曾经一度被视为...

为什么受伤的总是聪明人

心理学家埃里克·麦瑟尔博士利用他多年与最优秀、最聪明的人共事的经历，从中找到了那些常见且具有毁灭性的问题，在创新原则与自然心理实践的基础上提供了解决方案。他充满睿智的策略包括利用逻辑和创新的方法...