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棒球运动员专项身体素质训练研究
杨至刚著2016 年出版258 页ISBN：9787309123180本书将运动项目的专项特征与专项身体素质紧密的结合在一起，论证了当前棒球体能训练中存在的矛盾和误区，为教练员全面认识棒球运动员专项身体素质结构特征，以及对我国棒球运动员专项身体素质训练提供科学理论指...
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自重训练全书系统打造人类身体的力量和技能
（英）阿什利·卡利姆著；郭海龙译2016 年出版305 页ISBN：9787530483831本书是一本无器械健身领域的系统、详尽的全书式作品。全书包括640余幅动作图片，介绍了168组动作，这些动作包括热身、拉伸等准备活动以及9种针对不同部位肌肉的力量训练方法和体能训练，并且被编排为四个等级、...
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力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力
（美）马克·瑞比托（MarkRippetoe）著；杨嘉辰译2016 年出版344 页ISBN：9787530483886本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起，通过大量图片，详细拆解了杠铃锻炼的基本要领，告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何...
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集体性项目的体能训练 高水平竞技运动的专项身体准备 第2版
（英）Paul Gamble著；潘迎旭译2016 年出版300 页ISBN：7564420200本书介绍了集体性项目体能训练的专门性原则及训练效应的迁移，生理及竞技能力参数的评估，神经肌肉训练，机能、力量、爆发力训练，速度和灵敏性训练，腰髂骨盆的核心稳定性，运动损伤的预防，计划和进度安排，青少年......
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20岁，你为什么害怕来不及
林夏萨摩著2016 年出版252 页ISBN：9787505735729本书是林夏萨摩的首部随笔集，作者直接将话题聚焦于“20出头的年轻人所面临社会竞争压力而感到的焦虑和惶恐”这个普遍存在的社会现象。用自己和身边朋友的实际经验证明，对于年轻人来说，只有脚踏实地，才能实现自...
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