花养女人 花茶、花食、精油让女人保养得更年轻

鲜花养生，古已有之。花和其他生命一样具有灵性，因此对人体健康有非常好的作用。鲜花的花苞、鲜花、干花等等，取天地之精华，调人体之阴阳。本书介绍了十几种养生花的养生秘籍，独家揭密如何制作花茶、花食、精油、...

女人靠养血男人靠

本书分为男人篇和女人篇，分别阐述了男人养精、养肾、藏精的具体养生方法，女人养血、补血、行血的具体养生方法。全书根据男女体质的差异，有针对性地提供了切实可行的案例和方法。对于日常生活中人们常见的一些...

养好膝盖 年轻20岁

本书是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍，也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍，还介绍了膝盖最易出现的各种不适和病症，并给了相应的防治对策，中医穴位按摩和...

中药泡脚更健康 养好脚是健康的根本

本书采用泡脚+按摩相互配合的形式，先列出因病施治的中药泡脚方，再标明泡脚方中每味中药的功效，并且给出了泡脚的时间和次数，然后针对每个病症，给出详细按摩步骤、次数，时间和疗程。是一本老少皆宜的养生读本，......

养好肺 年轻20岁

中医认为，肺主呼吸、主气色。肺养好的人，不仅呼吸顺畅，而且不衰老。本书特邀国内首席中医养生专家杨力教授，倾囊相传数十年养肺经验。主要内容包括：“肺好，气色就好”，传授独特的养肺驻颜方法，使您面色红润、......

养好血管 年轻20岁

人老老在血管上，一旦血管生病就会影响身体各部位的营养供给，易出现疲劳、白发、思维迟钝、皱纹等早衰迹象，还会出现脉粥样硬化、高血压、脑卒中等将危及生命的病症。所以养好血管才能养出身体年轻态。本书将从...

女人30，拥抱更广阔的人生

女人娇养才年轻

女人的一生要经历几个特殊时期，比如月经、妊娠、哺乳、绝经等。生育是女人的天性，但也会给身体带来很多伤害。因此，女人要懂得娇养自己的身体。本书从五脏的保养、通血行气、舒经活络、调理膳食、生活习惯等方...

养血调经调理膏方

膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生最高境界。本书遵循中医学辨证论治法度，具备理、法、方、药之程序，集临床和......

天天瑜伽 气血养颜

本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点，针对练习者不同的学习目的设计相应的课程，循序渐进，能够系统地解决美容、气血等问题。本册选取的瑜伽体式可以帮助练习者气血运行顺畅、改善全身血液循环，令容颜更娇美。本书配...