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肌肉训练彩色解剖图谱 经典瑜伽体式训练
(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(AbigailEllsworth)著;崔浩宇,童晶晶译2018 年出版160 页ISBN:9787115466228本书在详细剖析瑜伽呼吸方法的基础上,采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式及扭转式体式、11种手臂支撑及倒立体...
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瑜伽解剖学 体式全彩图解
(英)尼基·詹金斯,(英)利·布兰登著;王会儒译2018 年出版143 页ISBN:9787534990458内容提要:《瑜伽解剖学------体式与健康》生动地展现了瑜伽动作姿势,以及如何安全、有效地正姿和增进健康。本书分为两部分:第一部分介绍基础解剖知识、瑜伽术语、瑜伽姿势、冥想、呼吸和脉轮。学习第一部分的...
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瑜伽精准练习指南 从初学到高手
(澳)克莉丝汀·布朗著;蔡孟梅译2018 年出版384 页ISBN:9787115487605本书是一本写给瑜伽练习者的案头书,既适合初学者学习体式,也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍,每种体式都包括了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式...
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让父母身体安康儿女放心的饮食调养书
余瀛鳌,陈思燕编著2018 年出版197 页ISBN:9787513247054一家人的小食方丛书系列,是用传统中医的饮食调理法来指导一家人的身体调养。“吃什么”是指食材,即具体食材对于疾病的作用,“怎样吃”是指方法,讲饮食原则和菜谱制作。本套书图文并茂,四色印刷,是一套很实用的.....
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