别让坏情绪毁了你的人生

本书从心理学角度探讨了九大情绪以及相应的衍生情绪，覆盖自我成长、爱、关系等极大领域，帮助读者辨识、认知、接纳并协调情绪，了解情绪背后的需求和症结，在每一次的情绪中获得成长，获得正面的能量，找回自己生命.....

别让性格左右了你的人生

别让负面情绪绑架你

人与人之间难免在为人处世方面出现这样那样的情况，怎么积极的面对人生？要想坦然面对人生，真实做回自己，首先要改变内心敏感的状态，不要因为害怕被别人否定或者批评，就一味地取悦他人，否定自己内心的感受。对于......

去你的，小情绪

心理学调整你的情绪

习惯 如何不知不觉地影响你的人生

极简精力管理法 你的精力管理决定你的人生层次

本书凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持巅...

如何高效学习 建立你的简单有效学习系统，实现人生跃迁

你的焦虑，是急于过标配的人生

本书为成功励志类读物，以六章的篇幅，从普遍的焦虑、生活的不完美、对未来的恐惧等角度，向我们传达了不急不躁，从容成长的核心观点。对未来的焦虑、和同龄人的对比、囿于阶段性的困境等都是年轻人内心不安的原因...

不疲惫的精力管理术 40岁，你的人生才刚刚开始

本书中所介绍的“葛西式方法”，是作者在35年间的比赛生涯中不断尝试所得到的。绝对不是只有运动员才能做到的。其中也介绍了任何人都可以实践的方法以及打破现在的障碍的提示等。这些方法能够帮助读者在体力...