应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版

本书是根据最新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生...

孩子，别怕！ 帮助孩子应对恐惧和焦虑

理查德·布罗姆菲尔德既是一位知名的儿童心理学家，又是一名父亲，他在本书中，向家长们提供了一系列明智、有效的建议。

忧虑的孩子 儿童焦虑症的确认和心理康复

本书分三部分：第一部分讨论了儿童的正常与非正常焦虑情绪及患焦虑症的人格特征；第二部分讲述导致儿童焦虑症的多种因素；第三部分介绍了儿童焦虑症的治疗方法。...

焦虑、恐惧和恐怖的认知行为集体治疗

本书作者是目前国际上认知行为治疗最权威的专家，集体疗法在治疗神经症、抑郁、焦虑、恐惧等常见心理疾患方面有着效果好、疗程短的优点，6～12人的小组、2～3个月的疗程是一种效率很高的心理疗法。...

驾驭焦虑和恐惧治疗师指南

本书介绍如何采用认知行为治疗的方法来驾驭焦虑与恐惧。

静音 应对复杂世界的简单方法

生命中的不速之客 超越恐惧、焦虑和羞耻感 活出自在人生

焦虑、恐惧和羞耻感这三个关键情绪，促成了我们的不快乐。它们是我们生活中的不速之客。在悲伤或艰苦的命运之中，它们可能成为我们的同伴。这些不速之客可以像潮汐一样冲洗我们，或者成为我们日常生活的表面下沉...

鹿鸣心理 焦虑症和恐惧症 一种认知的观点 20周年纪念版

本书共分两部分，有15章内容。本书从理论和实践的方法两方面来对焦虑症和恐惧症进行全面的介绍，认知疗法的基本概念，认知疗法多年来在抑郁症治疗方面成功，以及在治疗焦虑症和恐惧症方面的非凡效果。贝克特别为这...

焦虑症和恐惧症 一种认知的观点

本书书名为《焦虑症和恐惧症——一种认知的观点》，共分两部分，有15章内容。本书从理论和实践的方法两方面来对焦虑症和恐惧症进行全面的介绍。第一部分由于是理论部分，有很多专业术语并且译者在翻译的时候，很多...

都是经济学家惹的祸 我们的生活糟透了 恐惧忧虑在升温