瑜伽教程 从入门到精通

本书全面收录了最具有代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑形几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作精准的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对每种体位的练习技巧等进行...

瑜伽 从入门到精通

本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术，瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，涉及范围十分广泛，各个层次的人...

轮瑜伽从入门到精通

本书为国内首部轮瑜伽的书，内容包含了健康理疗、舒缓情绪、美容纤体，以及高级进阶、多人趣味练习和孕妇瑜伽等，从简到难，介绍了轮瑜伽的方方面面。形式上，步骤图片风格统一，版式中动作流畅，给人一种舒适的阅读......

从入门到精通 瑜伽大全

本书从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧，从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效，都进行了详尽的介绍，涉及范围非常广泛，适合各个层次的人进行练习，是一本全面而详细的瑜伽大全书.....

瑜伽从入门到精通

本书是从最基础的正位瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤...

数码摄影教程从入门到精通 LIFE《生活》杂志

本书作者《生活》杂志的摄影大师——乔·麦克纳利运用轻松活泼的笔风，深入探索镜头、构图、对焦、光圈、快门、影像编辑等方面的专业知识，拍摄那些你会尽一切技术可能放到最大、会永远挂在墙上的照片，制造出不...

图解瑜伽 从入门到精通 彩图典藏版

本书收录了最具代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为瘦身、塑形、美颜、气质等几个部分，每一种体位都配有清晰精美、动作准确的真人图片，每个动作都有详细的文字说明，并对美中提示的练习技巧等配...

Scratch CS+Arduino 经典教程从入门到精通

素描实用教程 从入门到精通

从理论到实践，科学掌握素描学习的技法与诀窍。从握笔姿势到点线面，从局部到整体，完整的教学体系，帮助读者跨入素描专业学习的领域，快速高效地进行绘画。本书配有视频教学课，读者可以通过手机扫码，边看边画，方......

Word/Excel/PPT办公应用教程从入门到精通