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防身
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女子防身术 中英文本
李素玲主编2008 年出版66 页ISBN:9787535038043女子防身术是根据女子生理、心理、体能、力量特点和不法分子侵害女子心理状态以及侵害动作特征,运用武术众家之长,擒拿搏击之精华,有效实施防护,解危化险,抵御伤害的防身自卫技术。...
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最受欢迎的全民健身项目指导用书 防身术 彩图版
周殿学,周洪生主编;周洪生,孟祥文编著2015 年出版185 页ISBN:9787547222256本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写,以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习...
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徒手防身技巧全书 全彩图解版
(德)克里斯蒂安·布劳恩(CHRISTIAN BRAUN)著;王进译2016 年出版248 页ISBN:7115424365本书会介绍大量关于在日常生活如何保护自己的提示,使你感觉在任何时候都是安全的。主要教授如何保护自己免受攻击者的伤害。关于攻击者事件,本书整理一些常见、有特点的事件,描述一些攻击者和他们的常用手法。...
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一招防身全图解系列 徒手防身一学就会
一招防身全图解编写组编;孟进蓬,刘唱本书主编2016 年出版124 页ISBN:9787122252609徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的,按照自卫防身的需求,对部分动作和招式进行了调整和改进,旨在通过简便、易行的方法,实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》一书通过对下蹲、扫腿、顶裆、...
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跆拳道、散手及自卫防身术
梁燕飞,侯邢晨,屠建华编著2015 年出版281 页ISBN:9787302401018本书分为三个部分,依次为跆拳道、散手和自卫防身术。“跆拳道”部分分为四章,对跆拳道的基本知识、跆拳道技战术教学与训练、跆拳道比赛的相关内容进行介绍;“散手”部分也分为四章,对散手基本知识和常识、散手...