有氧运动

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  有氧运动与运动保健

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  刘炎编著2006 年出版217 页ISBN：7506733188

  本书阐述了有氧运动的真正含义，并指出当前诸多健身运动的误区，提出科学有氧运动应遵循平衡原理有意识地锻炼力量弱小的I型肌纤维，并不简单等同于大运动量，同时，介绍了许多有益的有氧运动方法。...

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  乳腺癌术后有氧运动康复操

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  徐文红主编；甘肃省医学科学研究院，甘肃省肿瘤医院编2004 年出版56 页ISBN：7542409409

  本书为乳腺癌患者术后功能恢复提供了科学的、规范化的系统康复训练方法，适用于所有乳腺癌患者、乳腺良性疾病患者以及中老年女性康复、保健、健身锻炼。...

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  间歇有氧运动对心血管保护作用的机制

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  李宏伟著2017 年出版153 页ISBN：9787567797857

  间歇有氧运动作为一种积极性休息的重复运动，极大地提高了心肌耗氧量，造成暂时的心肌相对缺血或绝对缺血。反复短暂的心肌缺血/再灌注可使心肌在随后持续性缺血中得到保护，这种现象称为缺血预适应（IP）。IP是心肌...

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  老年人健康测试与运动处方 有氧运动对心血管系统疾病的防治

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  郭洁著1993 年出版123 页ISBN：7541947349

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  有氧运动

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  王世涛，王永超主编2010 年出版122 页ISBN：9787546314464

  本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。

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  有氧运动六周实操手册

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  胡大一著2012 年出版161 页ISBN：9787515400242

  本书为著名心血管病专家胡大一教授所著。重点议题是坚持有氧代谢运动，无论什么年龄和性别，对促进身体健康、增强体质、治疗慢性疾病都具有重要作用。围绕着这个议题，作者详细介绍了有氧运动的积极作用、有氧运...

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  有氧运动全书

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  程丹彤，徐中秋编著2010 年出版95 页ISBN：9787506459556

  有氧运动被公认为是最好的健康减肥、健身方法。有氧运动并非单纯指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，这些项目可能你都实行过，也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制，最后都没有...

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  有氧运动对执行功能的影响

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  文世林著2018 年出版183 页ISBN：9787566014207

  采用脑成像技术监测心理学任务过程中脑激活模式的变化来反映有氧运动对执行功能的影响，并结合认知行为表现来评价有氧运动对执行功能所产生的训练效益。通过Flanker任务和近红外光谱功能成像（fNIRS）的方法研究...

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  女性有氧运动健胸操

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  甘肃省医学科学研究院，甘肃省肿瘤医院编；徐文红主编；杨碎胜，宋建民，张晓华副主编2004 年出版48 页ISBN：7542409417

  本书为女性读者提供了科学的、规范化的胸部锻炼方法，适用于女性读者的胸部保健锻炼。

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  家庭有氧运动指南

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  范晓清主编2004 年出版244 页ISBN：7801942604

  本书介绍有氧运动的基本知识及几种最有代表性的有氧运动，如：步行、跑步、游泳、健美操、高尔夫球、室内健身等运动的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。...

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  家庭实用丛书 有氧运动

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  坎尼斯·H·库柏医师著；姜慧岚校订；徐惠莲翻译1981 年出版323 页

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  捉王子有氧运动

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  宅小花著2010 年出版226 页ISBN：9787501560431

  一个女孩带领3个男生，取得了体育社团发展方面的成功，她也收获了迟来的爱情。

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  有氧运动与健康

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  周多奇，王永主编；钱振宇副主编；汪洋，贾涛，钱振宇，鲁雷编委2016 年出版292 页ISBN：9787312037023

  本教材为中国科学技术大学体育系列教材之一。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的...