指压法 家庭自我保健PDF电子书下载

第一部分 指压法常识 1

指压法与健康 2

指压法治病原理 2

指压法防病治病的优点 5

指压法的禁忌症 5

指压法治病的注意事项 5

第二部分 经络简介 6

经络学说 6

经络概念 6

经络的走行与分布规律 7

十二经脉循环部位及治疗的主要疾病 8

奇经八脉循行示意图 20

第三部分 个人怎样学会找穴 27

怎样找穴 27

巧用一双手 29

头面部常用穴位 31

第四部分 指压法常用穴位介绍 31

胸腹背部常用穴位 46

四肢部常用穴位 61

第五部分 分部自我保健法 84

头面部自我保健法 84

眼部自我保健法 85

耳部自我保健法 86

鼻部自我保健法 89

口腔自我保健法 90

面部自我保健法 91

颈部自我保健法 93

上肢部自我保健法 93

手部自我保健法 95

胸部自我保健法 101

腹部自我保健法 102

腰部自我保健法 103

下肢部自我保健法 104

足部自我保健法 106

第六部分 常见病的治疗 119

头痛 119

咳嗽、咳痰 122

感冒 124

热感冒 126

中暑 127

醉酒 129

胸闷 131

心悸 133

打呃 134

腹痛 135

腹胀 136

腹泻 137

便秘 138

脱肛 140

失眠 141

尿潴留 143

耳鸣 145

神经性呕吐 147

神经衰弱 148

心脏血管神经官能症 149

高血压 150

冠心病 152

心绞痛 153

低血压 155

慢性胃炎 156

慢性肝炎 157

慢性痢疾 159

过敏性结肠炎 159

胃下垂 160

非特异性溃疡性结肠炎 161

胃及十二指肠溃疡 162

慢性胆囊炎 163

胆道蛔虫症 165

慢性支气管炎 166

支气管哮喘 167

肺结核 168

结核性胸膜炎 170

老年性肺气肿 171

眼睛疲劳 172

睑缘炎 173

麦粒肿 174

老视 175

老年性白内障 176

牙痛 177

扁桃体炎 178

晕车和晕船 179

过敏性鼻炎 180

鼻衄(鼻出血) 181

慢性喉炎 182

慢性鼻窦炎 183

面神经麻痹 184

三叉神经痛 185

坐骨神经痛 186

糖尿病 190

妇女肥胖 192

流行性腮腺炎 193

白细胞减少症 194

贫血 195

慢性阑尾炎 196

急性乳腺炎 197

乳腺增生症 198

慢性前列腺炎 199

慢性盆腔炎 199

慢性膀胱炎 200

尿道炎 201

痔疮 203

荨麻疹 204

皮肤瘙痒 205

外阴瘙痒 206

带状疱疹 208

单纯疱疹 208

湿疹 209

玫瑰糠疹 209

甲状腺机能亢进 212

肋间神经痛 212

更年期综合症 214

泌尿系结石 214

月经不调 216

痛经 216

女性不育症 217

男性不育症 218

阴痿 219

遗精 220

子宫脱垂 222

早泄 222

落枕 224

肩周炎 226

网球肘 227

髌骨软骨病 228

腓肠肌痉挛 229

踝关节扭伤 230

足跟痛 231

脚气 231

急性单纯性胃炎 233

急性肠炎 233

单纯性甲状腺肿 234

支气管扩张 235

中老年人肺炎 235

颈淋巴结结核 236

肠痉挛 237

关节痛 238