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第一篇　肾虚，药补不如食补一、你不知道的饮食养肾秘诀 3

肾病患者的饮食调味 3

慢性肾炎患者可适当食醋 4

慢性肾病患者的“食盐经” 4

急性肾炎患者如何吃盐 5

补骨应护肾 5

肾病患者与高蛋白食物 6

补充氨基酸延缓肾衰 7

小心进入“蛋白质”误区 7

“黑色入肾”的饮食误区 8

蛇胆草鱼胆易伤肾 9

男性补肾少吃动物肾脏 9

喝水可保肾健康 10

葡萄美酒防治肾结石 10

肾病患者如何饮用啤酒 11

柳橙汁帮助抵御肾结石 12

咖啡过量易致肾结石 12

空腹喝茶易伤肾 13

饮料也会伤肾 14

喝凉茶易致肾虚 14

高血压肾病患者的养肾茶 15

肾病患者可适量饮用牛奶 16

肾病患者怎样忌口 17

肾病患者如何食用蔬菜 17

紫癜肾炎患者的饮食窍门 18

预防肾结石从饮食开始 19

慢性肾衰竭者应多食低磷食物 20

血液透析后如何食补 20

二、美食，是养肾还是伤肾 22

频繁吃火锅容易伤肾 22

进食快餐也伤肾 23

肾病患者如何吃糕点 24

肾病患者的营养粽子 24

补肾美食数驴肉 25

羊肉补肾有禁忌 25

鸭肉美味又补肾 26

麻雀虽小但可补肾 27

肾病患者如何进食肉类 27

肾病患者慎食鸡肉 28

补肾佳品选墨鱼 29

海参可治男性肾虚 30

肾病患者宜食鲫鱼 30

肾病患者宜食牡蛎 31

深海鱼可预防肾癌 32

甲鱼虽补，但应有度 33

补肾佳肴——山药焖蟹 34

女性肾虚患者的补肾食疗方 34

“五形人”补肾食疗法则 35

芋头煲白鹅肉 36

三、水果、蔬菜帮您补肾 37

“肾宝”——栗子 37

味美益肾——荔枝 38

护肾利尿——冬瓜 38

补肾益精——山药 39

补血益气佳品——黑木耳 40

可入药的蔬菜——丝瓜 41

富含氨基酸的野菜——荠菜 42

消水肿的佳品——玉米须 42

利尿千金菜——莴苣 43

利尿消肿——赤小豆 44

滋阴养性佳品——莲藕 44

起阳草——韭菜 45

改善肾脏好帮手——豇豆 46

补肾干果——松子 46

抗癌食用菌——香菇 47

低蛋白双薯——红薯、马铃薯 48

小巧护肾水果——桑葚 49

糖尿病肾病患者能吃水果吗 49

伤肾水果——杨桃 50

可加重肾脏负担的水果——苹果 51

肾病患者不宜多食的水果——香蕉 51

第二篇　生活中补肾养肾的秘诀一、生活中如何补肾 55

导致肾虚的原因 55

呼吸浅源于肾动力不足 56

人到中年的补肾误区 56

男性肾虚的年龄区别 57

中老年男性如何护肾 58

女性肾虚有哪些表现 58

肾虚对年轻女性的不良影响 59

肾虚易致妇科疾病 60

中年女性为什么容易肾虚 60

年轻女性肾虚的常见原因 61

年轻女性吸烟易致肾阴虚 61

女性肾虚如何补 62

出汗多不一定是肾虚所致 62

黑眼圈与肾虚有什么关系 63

体弱、怕冷就是肾虚吗 64

人体静电太强可能是肾虚所致 64

尿频就一定肾虚吗 65

肾虚也能引起脱发 65

秋季过度补肾会引起脱发 66

肾虚腰疼怎么办 67

热水泡脚可补肾 67

二、肾病的生活疗法 69

肾脏的作用有哪些 69

哪些人属于肾病高危人群 70

“单肾人”的日常治疗注意事项 70

健康人群应如何预防肾病 71

预防感冒有益护肾 71

肾病二级预防的特殊防御措施 72

肾病患者如何喝水 73

儿童虫牙与肾脏的关系 73

身上有疖子易患肾病 74

慢性肾病能加重冠心病病情 75

高血脂是肾脏的隐形杀手 75

血压升高损害肾脏 76

过度肥胖容易引发肾癌 77

女性需防肾下垂 77

慢性肾脏病致贫血的原因 78

老人血尿易患肾癌 78

过度疲劳易患肾炎 79

护理肾病患者的原则 80

什么是急性肾盂肾炎 80

如何护理急性肾炎患者 81

慢性肾炎患者能结婚吗 82

女性肾炎患者能怀孕吗 82

肾病患者如何过性生活 83

女性肾病患者应谨慎避孕 83

肾炎患者出游应谨慎 84

青年男性也会患上肾炎 84

肾病患者卧床休息的限度 85

肾痛怎么办 86

肾病患者出现水肿如何处理 86

肾结石和肾功能不全的成因 87

长期卧床易患肾结石 87

正确睡姿预防肾结石 88

维持血钙平衡预防肾结石 88

肾衰患者的日常护理 89

如何护理肾功能不全患者 90

儿童肾病患者的护理要求 90

怎样预防肾病综合征的复发 91

如何预防糖尿病肾病 91

糖尿病肾病患者为什么会浮肿 92

糖尿病肾病患者怎样使用胰岛素 93

为什么糖尿病肾病易引发尿毒症 94

测量体重监测水肿 94

患者怎样分科室看肾病 95

肾病患者怎样判断自己的治疗效果 95

B超检查肾脏好处多 96

尿异常患者怎样留取尿标本 97

留取尿标本的注意事项 97

血液透析患者的日常注意事项 98

第三篇　健肾，莫忘做做运动一、运动健肾好处多 101

工作忙，不是阻碍运动的理由 101

运动疗法的基本原则 102

选择合适的运动 102

控制好运动量 103

运动前后有讲究 104

做好运动前的准备工作 104

运动中的注意事项 105

运动不当易伤身体 105

老年肾病患者的运动指南 106

糖尿病肾病患者应谨慎运动 107

如何选择健肾的运动项目 107

运动方式如何选择 108

哪些运动能增强肾功能 109

“多动”好习惯帮助健肾 109

运动时的呼吸补肾法 110

二、简便易行的健肾运动推荐 111

肾脏时辰养护法 111

不可不练的日常健肾法 112

补肾健身四法 112

经常走猫步对肾有好处 113

踮起脚尖可强肾 114

“蹲”出来的肾脏健康 114

蹲着补肾的四个要点 115

慢跑健身强肾法 116

补肾行走锻炼法 116

光脚走路健肾法 117

快步走治肾病法 118

能健肾的简单练习法 119

补肾护肾保健法 120

补肾手穴点压法 120

自我催眠治肾病法 121

捶撞补肾健身法 122

补肾壮阳养生法 122

双推掌补肾法 123

体侧运动补肾法 124

双掌补肾练习法 125

呼吸补肾法 125

捧气罐顶强肾法 126

跳跃运动补肾法 127

圆盘操补肾法 128

练习转头操也能补肾 128

凤摆头健身强肾法 129

补肾首选按膝静坐法 130

倒立放松补肾法 131

站立养肾方法 132

还阳卧式养肾法 132

卧式推擦养肾法 133

坐式补肾健身法 133

扩胸运动治肾病 134

强肾健身腰部运动法 135

转腰画圈补肾法 135

提肛运动也治肾结石法 136

体操锻炼也能健肾 137

太极拳健肾好处多 138

太极拳补肾健身法 138

增强肾功能的太极蹲 139

养护肾脏运动法（一） 140

养护肾脏运动法（二） 140

养护肾脏运动法（三） 141

养护肾脏运动法（四） 142

养护肾脏运动法（五） 143

仰卧运动预防肾结石（一） 143

仰卧运动预防肾结石（二） 144

补肾瑜伽练习法（一） 145

补肾瑜伽练习法（二） 146

补肾易筋经练习法 146

补肾健身操（一） 148

补肾健身操（二） 148

强身健体养肾操（一） 149

强身健体养补肾（二） 150

老年肾病健身操（一） 151

老年肾病健身操（二） 151

医疗体操治疗肾结石法 152

第四篇　护肾的传统法宝——理疗一、家庭按摩补肾十八法 155

冬季按摩可防肾虚 155

按摩穴位可治肾阳虚 156

补肾最常见的按摩手法 156

不同穴位的不同按摩手法 157

肾病经络按摩指导法 158

全身按摩保肾法 159

补肾按摩操 159

肾病保健按摩法 160

肾病的穴位按摩法 161

肾病患者按摩肾经脾经法 161

按摩大脑能补肾 162

梳头补肾按摩法 163

耳部按摩护肾法 163

按摩腰部和脚心也能补肾 164

擦背补肾效果好 165

女性补肾按摩法 165

老年人肾虚如何按摩 166

儿童肾病综合症的按摩治疗 167

治疗肾盂肾炎按摩法 167

二、能护肾的中医器具理疗法 169

小针灸能护肾 169

了解针灸的种类和特点 170

艾灸补肾的神奇作用 170

自灸时应注意哪些事项 171

艾灸护肾的四种方法 171

艾灸如何治疗肾虚腰酸 172

肾病患者拔罐的益处 173

肾虚腰腿痛时如何拔罐治疗 173

寒湿腰痛时的拔罐疗法 174

淤血腰腿痛患者的拔罐疗法 175

拔罐治慢性腰痛法 175

拔罐针灸如何治疗肾病 176

拔罐戒烟护肾法 177

刮痧治肾病好处多 177

药浴熏蒸可护肾 178

第五篇　爱肾，就要关注心理健康一、肾虚与肾病的烦恼 181

什么是肾虚 181

正确认识肾虚 182

肾虚与肾炎有关系吗 182

前列腺炎和肾虚的区别 183

只有男人才会肾虚吗 184

心理因素导致肾虚 184

腰痛不一定是肾虚 185

肾阳虚患者应控制性生活 185

肾虚就是“不行了”吗 186

补肾无效是怎么回事 186

性功能下降应谨慎补肾 187

感情是补肾良药 188

二、情绪对肾脏的影响 189

不良情绪影响肾脏 189

肾病患者忌心理压力过大 190

惊恐过度易伤肾 190

治疗惊恐有妙招 191

肾病患者更应调情志 192

青春期男孩生殖健康更应精心呵护 192

中老年男性的生殖健康 193

树立信心治疗肾病 194

透析给肾病患者带来的心理问题 194

如何减少透析中的心理问题 195

糖尿病肾病患者的心理问题（一） 196

糖尿病肾病患者的心理问题（二） 197

笑一笑，保肾脏 198

肾病患者“让”出来的健康 198

肾病患者保持头脑冷静方法多 199

肾病患者的轻度运动保健法 199

第六篇　护肾，用药治疗应谨慎一、中医补肾常见药物详解 203

中医治肾病不同于西医的特点 203

六味地黄丸治肾阴虚 204

六味地黄丸的禁忌 204

肾阴虚良药——左归丸 205

麦味地黄丸 206

河车大造丸补肾阴 206

杞菊地黄丸滋养肾脏 207

养肾降火的知柏地黄丸 208

大补阴丸治阴虚 208

归芍地黄丸 209

肾阳不足就用金匮肾气丸 210

温补肾阳右归丸 210

五子衍宗丸补肾精 211

益气补血良药——龟鹿补肾丸 212

肾阳不足吃鹿茸 212

如何分辨真假鹿茸 213

服用鹿茸的禁忌 214

补肾良药仙灵脾 214

沙漠人参肉苁蓉 215

补肾益精的菟丝子 216

润肺补肾牛骨髓 216

冬虫夏草平补阴阳 217

补肝养肾的杜仲 218

补养精血——何首乌 219

黄芪治肾法 219

四季补肾佳品——枸杞 220

二、肾病治疗用药的必知常识 221

什么是血液透析 221

血液透析前应注意什么 222

什么是腹膜透析 222

腹膜透析的并发症 223

腹膜透析并发腹膜炎的原因 224

肾病患者的用药误区 224

使用环磷酰胺时应注意什么 225

肾病患者慎用抗生素 226

肾功能减退者如何选择用抗菌药 226

如何服用磺胺类药物 227

服用磺胺类药物应注意什么 228

肾病患者如何服用感冒药 228

哪些人易致药源性肾损害 229

肾病患者如何使用激素 230

激素治肾病减量原则 230

肾病患者使用激素的注意事项 231

糖皮质激素的毒副作用 232

激素治疗过程中应补钙 233

隐匿性肾炎的治疗 233

慢性肾衰竭巧用拮抗剂 234

治疗慢性肾衰竭勿忘降压 235

肾病伴高血压患者用药原则 235

肾病患者如何选择降压药 236

肾病孕妇小心使用降压药 237

治疗肾病应配合降脂药 237

肾病患者服用降脂药应注意 238

肾病患者宜科学对待降糖药 239

服用降糖药应小心低血糖和肾损害 239

肾病伴早期糖尿病者宜补血 240

儿童肾病患者用药原则 241

儿童肾移植后应谨慎用药 241

老年肾病患者应注意药物特性 242

老年肾病患者应注意药剂量 243

氧化淀粉帮肾排尿素 243

小苏打帮您护肾脏 244

潘生丁治肾病的作用 245

普利类降压药治肾好处多 245

治疗高尿酸血症的常用药 246

肾病患者服用他汀类药物效果好 246

急性肾炎宜用中药治疗 247

三、损肾药物大搜索 248

大剂量服用阿司匹林易伤肾 248

肾移殖患者慎用环孢霉素 249

肾移植后不宜用圣约翰草 249

止痛药可引起肾脏疾病 250

乱吃感冒药危害肾脏 251

解热镇痛药可致肾衰 251

服用解热镇痛药致肾损害的症状 252

氨基糖苷类抗生素对肾脏的损害 253

氨基糖苷类抗生素可导致耳毒性 253

小心氨基糖苷类抗生素的肾毒性 254

氨基糖苷类抗生素忌联合应用 255

谨慎使用青霉素类药物 256

头孢类使用不当致肾毒 256

四环素使用不当加重肾衰竭 257

间断性服用利福平损肾脏 258

利福平治腹泻易致肾衰 258

中草药对肾脏的毒副作用 259

肾病患者慎吃含朱砂中药 260

木通可致肾衰竭 260

雷公藤可致肾毒 261

益母草可致肾衰 261

服用人参需谨慎 262

肾病患者慎食西洋参 263

温阳类中药易伤肾 263

抗肿瘤类中草药易伤肾 264