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散打精踢100招

散打精踢100招

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电子书积分：9 积分如何计算积分？
作者：武兵著
出版社：太原：山西科学技术出版社
出版年份：2006
ISBN：753772637X
页数：191 页

图书介绍：本书介绍了散打精踢的基本技法，并在此基础上以图文并茂的形式详细描述了实战中各种招法的运用，每个招法均有动作要点与提示。

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《散打精踢100招》目录

标签：散打

第一章散打总述 1

第一节散打的起源与发展 3

第二节散打的特点与作用 13

第二章散打精踢的基本技法 17

第一节散打精踢的特点 19

第二节散打精踢的基本技法 20

第三章散打精踢100招图解 41

第四章散打踢技训练 117

第一节柔韧训练 119

第二节空踢训练 186

第三节负重训练 135

第四节平衡训练 147

第五节踢物训练 151

第六节障碍训练 159

第七节抗击训练 161

第八节意念训练 167

第九节击破训练 167

第十节实战训练 168

附录一散打竞赛规则 170

附录二散打运动员、教练员、裁判员的技术等级标准 178

附录三透析散打巨星柳海龙成功要因 186

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