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三围塑体瑜伽

三围塑体瑜伽

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作者：王韵著
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2004
ISBN：7811001047
页数：96 页

图书介绍：本书通过课程教学的方式，教授瑜伽，介绍瑜伽丰胸、消腹、优美身体线条的各种方法。

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《三围塑体瑜伽》目录

标签：三围瑜伽

凹凸有致塑体瑜伽 6

如何使用此书？ 7

课程表 9

A组练习“三围”整体塑型提高课程 12

星期一 12

星期二 23

星期三 33

星期四 43

星期五 53

B组练习“三围”局部强化塑型课程 55

星期一 55

星期二 65

星期三 76

星期四 84

星期五 89

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