怀斯曼体能训练手册

力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能

本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分：第一部分（1~2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分（3~14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以....

网球运动员体能与心理训练手册

本书介绍了网球运动员的身体训练和心理训练以及网球专门训练方法等。

篮球运动成功训练基础 篮球运动最新体能、营养与恢复训练手册

本书是篮球运动体能、营养与恢复训练的最新研究成果。

最新运动员赛场心理调节与竞技体育体能开发及力量训练实用手册 第2卷

体能训练的理论与实践研究 体能训练对大学生体质健康的影响

本书通过对高校大学生体能促进原则、体能促进的价值、体能促进的基本内容、体能促进措施和体能促进效果评价的研究，系统地完善高校大学生体能促进理论。并通过对人类动作发展理论、现代体能训练的创新理念和...

色彩育儿经 解读宝宝的色彩心理密码，全面提升宝宝的身心健康

本书是面向6岁以下儿童父母的一本育儿指导书。本书从色彩心理学角度入手，详细介绍了色彩对宝宝的性格、智商、情商、健康、服饰、居室等各方面的影响，通过“理论+案例+建议”的方式，指导父母如何运用色彩心理...

野外生存精神与体能训练：英国SAS特种兵手册 最新修订版

本书应用了特种部队的新兵训练法，它会帮助您获得身心适应性的巅峰状态。通过简单的步骤，本书将告诉您如何在数周时间内建立起您的耐久力，并在此过程中提高您的生活质量。手册包含的120多幅照片与绘图向您展示...

高水平运动员体能训练的新方法

体能训练的基本理论与方法

本书是一本关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的教材。本书的内容主要包括体能训练导论、力量素质训练的基本理论与方法速度、素质训练的基本理论与方法、耐力素质训练的基本理论与方法等。...