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肌肉链 脊柱的螺旋稳定
（捷克）理查德·施米西科，凯瑟琳·施米西科娃，苏珊·施米西科娃2018 年出版231 页ISBN：9787121347832理查德施米西科先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及...
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不歪斜才美丽 骨盆·脊柱整骨美形操
（日）松冈博子著；钱晓波，李亦乐译2015 年出版183 页ISBN：9787547826591不再窈窕的腰线、下垂走形的臀部、暗黄粗糙的皮肤，经常腰酸背疼、耳鸣失眠、便秘痛经、精神焦虑，等等的烦恼袭来，可能是因为骨盆、脊柱的歪斜导致内脏受到压迫、血流不畅、代谢不足所造成的。不正确的坐姿、走...
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