做健康生活的领跑者 运动中的科学

本书主要从物理以及化学、医学等方面出发，深入解析了运动所包含的科学知识。体育与物理形同兄妹般亲密，体育中涵盖了许多物理原理，例如圆周运动、阻力、浮力等；运动时，人体进行着一系列生化代谢，激素水平的变化.....

坚不可摧 跑者耐力训练指南

领跑：记者眼中的哈尔滨教育

本书汇集了近十多年来哈尔滨市教育工作的相关报道，是哈尔滨市教育改革成果的集中展示。

初级跑者全书

本书原版为英文版，由国际权威跑步专家、Runner’s World执行主编Amby Burfoot撰写。本书专门针对初级跑者，提供有关跑步这项运动的详尽信息，涵盖为什么跑步、如何开始跑步、营养、基本训练、中级训练、伤病预...

领跑新课标 教材详解巧练 语文 一年级 上

本书是依据人教版新课标教材编写的同步辅导书。

跑者营养指导手册

合理的营养是保持身体健康的重要因素，而正确对待身体包括训练和饮食两个方面。著名跑者Galloway将著名营养师Nancy Clark的经验在本书中进行了总结，提供了一个全面、详细的解决方案，帮助你设定正确的训练方式...

你可以跑得更快 跑者都应该懂的跑步关键数据

悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成

跑步者肌肉力量训练方法为跑步者提供了一个简便易行、快速有效的力量训练计划，通过这样的力量训练可以使跑步者跑得更快和减少运动伤害的发生。每星期花不到一个小时的时间练习，就可以将加强跑步者的核心肌群...

迎头赶上，还是领跑全球 全球化时代的美国教育

本书通过对美中教育改革的对比，揭示全球化背景下美国教育改革存在的问题，指出其正处于一个“十字路口”，提醒人们仅在考试分数等方面赶上其他一些国家并非最佳目的，保持创造力才是持续领先的根本。...

跑者瑜伽 跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册

在众多的拉伸运动中，瑜伽是最有效、最重要的一项。本书将瑜伽和跑步完美结合，为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量，控制自身的呼吸、纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500余...