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海豹突击队生存手册 图解版
(美)科特立著;黄延峰译2013 年出版304 页ISBN:9787505732407世界充满危险,你可以在恐惧中度过,也可以让自己变得强大。像海豹突击队员一样思考,像海豹突击队员一样行动,你可以在任何环境下生存下来。“我们从未想过这种事会发生在我们头上。”从天灾,到犯罪,从都市遇险,......
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肌肉训练彩色解剖图谱 海豹突击队体能训练
(美)史蒂芬·M.厄尔(Stephen M.Erle)2017 年出版191 页ISBN:9787115452375本书介绍了海豹突击队体能训练的特点,阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、...
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海豹突击队型男训练指南
美国海军特战司令部著;陈丽莎译2014 年出版169 页ISBN:9787514329056本书为美军海豹突击队权威训练教程,由美国国防部资助研究出版,由美国海军特战司令部编著而成,是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身训练必知项目:从身体构造及健身的基础知识、适合各水平的训练计划...
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教出最棒的儿子 男孩教养经典代表作
(美)切斯特菲尔德著;张艳梅译2013 年出版254 页ISBN:9787513902304本书汇集了作者写给儿子的94封经典书信,其内容主要围绕求知处世做人做事及品质和健康等方面的话题。作者以自己的亲身经历以书信的形式与儿子平等沟通,交流其言出肺腑,诚恳感人。...
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教养原来可以如此优雅 不吼叫,不打骂,教出最棒的男孩
(韩)林英珠著;于涛译2015 年出版226 页ISBN:9787512710061这是一个教育专家用自己在实际工作中接触到的各种事例作为素材来编撰的教育类图书。作者建议,妈妈们要承认自己的男孩是与自己拥有不同性别的“男性”这一事实。男孩生来就带有一些属于男孩特质的东西。脑科...
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