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20分钟轻松美体我能让你瘦

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易海燕主编2012 年出版166 页ISBN：9787504855398
本书由健身指导专家亲授指导示范。针对女性的瘦身要求，根据自身的教学经验，设计了具体的瘦身方案。全书从“从头到脚”的具体瘦身训练和“从早到晚”的具体瘦身方案两方面加以细致的指导。每个部位的不同训练...
我40天瘦了25公斤

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吕文琬著2003 年出版145 页ISBN：7114047991
本书是台湾资深媒体人吕文琬以自己生孩子后减肥的亲历，向人们讲述了减肥的原则和一些方法，指导大家健康有效地减轻自身多余的脂肪，达到既健康又美丽的目的。...
刘伯恩鸡尾酒减肥法天啊！他们真的瘦了

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刘伯恩著2002 年出版246 页ISBN：7228070925
刘伯恩谈“鸡尾酒减肥疗法”名称的由来：
“腰”你瘦你就瘦

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美人会编辑部编2006 年出版88 页ISBN：7805259356
本书亦以季节为主线，针对不同季节的不同气候、温度下的皮肤常态制定护肤、彩妆计划。形式多样，结合了饮食、护理、解疑等多种角度。
中医让你瘦

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余淑美，陈亭著2005 年出版151 页ISBN：7200058629
本书从减重门诊中医医师的角度出发，介绍了减重中药、按摩方法及各种肥胖的类型，另外从一位减肥成功者的减肥过程出发，介绍了若干次减肥成败的原因，减肥餐及帮助她成功的心理等因素。...
我瘦了68斤

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（韩）李京暎著；武鼎明译2014 年出版200 页ISBN：9787553737799
李京暎的2周瘦身计划，是世界上最不费力的快速减肥法。韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身34kg，并成功经营倍赛锐(Benessere)健体中心。长跑？游泳？节食？半年狂甩34kg，2周瘦身计划到底有什么秘诀？本瘦身计...
一个减肥球就能让你瘦

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（韩）金恩京著2012 年出版168 页ISBN：9787506486101
本书为韩国版权书，借助瑜伽球做健身运动，以帮助更好的拉伸肌肉，修饰身体曲线，甩掉多余赘肉。书稿以文字说明结合实例动作示范图片，使读者一目了然其动作要领，容易上手。...
瑜伽帮你瘦

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杨帆编著2008 年出版126 页ISBN：9787501963386
本书以当下持续升温的瑜伽为依托，围绕着减肥塑身纤体为中心，为读者提供简单、有效、易操作的瑜伽指导。从减重开始，在塑造完美形体的同时，获得愉悦的身心感受和良好的心态。书中不但有作者的亲身经历，更有多位学...
我瘦了50公斤减肥不反弹

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（韩）权美珍著；林育帆译2016 年出版240 页ISBN：7122264831
韩国“减肥女孩”权美珍从103公斤瘦到50.5公斤，5年过去了，她仍旧50.5公斤，没有反弹。只能让一个人瘦的方法不是好的减肥法。此次，书中实录了5名粉丝的减肥历程，无论是风华正茂的少女，还是年过半百的大妈，全部都在....
我瘦了50公斤比整容更有效的减肥法

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（韩）权美珍著；林育帆译2015 年出版204 页ISBN：9787122237125
由103kg成功减到了50.5kg的权美珍出版的《健身少女权美珍的比搞笑剧场更有趣的减肥法》在韩国以及台湾成为了热门话题，稳居畅销书榜首。本书讲述的是在怎样有效“减重”并同时塑造完美“线条”。越吃越漂亮...

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