10分钟超有效瘦身瑜伽

随时随地！更方便更有效的新概念“10分钟情境瑜伽”，时间短，针对性效能强：根据不同的情境，以实际生活需要为根据，设置串联瑜伽体位，每套动作包含约2～5个体式，10分钟内完成，更有针对性效果。书中更针对应急、健......

10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽

瑜伽是起源于印度的修行和锻炼方式，其目标是达到人的精神和肉体的全面协调。本书专门针对办公室女性设计，介绍清晰易懂。修炼起来不耗费太多时间，十分适合匆忙的都市女性。书中同时配有图片，修炼者可以对照图片...

针灸有效点图解

本书以图解形式(图377幅)阐述了人体各器官间的关系及有效点在诊断治疗方面的应用。内容包括针灸有效点的源流、病位、定有效点的规则

最有效的家庭拔罐完全图解

拔罐是我国最古老的自然疗法之一，也是最常用的物理疗法之一，它采用负压吸附的方式对人体的穴位进行刺激，以达到祛病养生的目的。本书采用图解的形式，将拔罐的一些基本知识、操作流程以及取穴方法清晰地展示给读...

完全图解对症按摩推拿最有效 白金修订版

本书共分十一章，前面两章介绍了按摩的基础常识以及主要穴位，后面主要介绍内科、外科、儿科、妇科、男科、五官科等各科疾病以及各类常见病症的按摩疗法，后面还有美容及塑身的按摩疗法。...

足部穴道按摩大全 62个最有效穴道的精确图解

本书共分十六章：一至二章讲述足部按摩的初步知识、足部反射区和经穴的具体位置及常用的按摩手法、注意事项；三至十五章讲述各种常见病症的病状及具体疗法；十六章讲述了如何利用简便的按摩手法，即可达到延缓衰老...

一按就有效，效果惊人的穴位按摩术：图解版

穴位按摩，是在几千年的历史和传统中发展起来的，是以中医理论为根据的穴位疗法。穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的手段。用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位，调整被称为生命能量的“气血”的运行，能够治疗未...

图解家庭急救大全 教您最有效的急救伤害处理之道

“危机自救，你会多少”？灾难临头到底谁能帮助我们？赢得时间意味着留住生命。走进急救知识天地，掌握更多急救自救方法，让脆弱的生命坚强起来。专家提醒我们，在遇到意外伤害时，自救或救人过程中最宝贵的就是事发......

学生实用救护知识与图解

本书是专为中小学生编写的急救知识手册。全书共分七章，列举了56项常见的救护知识和技能。内容涉及基本急救技能、危重急症的现场救护、一般急诊的现场急救、急性中毒的现场急救、意外伤害的现场急救，意外灾害...

标准英语分级读物·学生卷 人体