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只有医生知道 名医都在用的100个健康秘诀
王耀堂著2014 年出版185 页ISBN：9787502381837健康是每个人都希望获得的，但是如何获得健康，还要听从医生的健康。为了给大众以专业的健康指导，本书作者王耀堂院长总结前人经验，结合自己亲身实践，写出这本《只有医生知道：名医都在用的100个健康秘诀》。在王院....
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从头到脚按摩真法 人人都能学会的按摩保健 从头到脚按摩真法
彭玉清编著2013 年出版168 页ISBN：9787506483537本书从按摩的基本理论入手，清晰介绍具体的操作方法，然后将人体常见病的治疗方法手把手教给大家，轻轻松松就能自己治病，效果也不会差。另外，书中插入大量的图片，与文字部分紧密结合起来，以最直观、快捷的方法展......
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睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
（日）西多昌规著；李亚译2019 年出版160 页ISBN：9787505740846“酣睡”——多么美妙的词语。夜晚，一躺下就睡着。早晨，没等闹铃响起就自然醒来，沐浴着明媚的阳光起床，头脑无比清醒，浑身充满活力。一大早就食欲旺盛，吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门，迎接快乐的一天。每个人都......
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高效休息法 世界精英这样放松大脑
朱伊哲责任编辑；尹晓静译；（日）久贺谷亮2019 年出版212 页ISBN：9787115510877工作时总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？──因为累的不是身体，而是大脑。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，让......
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清晨瘦身法 一生绝不再胖的方法
李雨辰主编2004 年出版145 页ISBN：7530430211本书介绍了瘦身过程中需注意的常见食物热量，BMI指数与理想体重参考表，健康蔬食营养分析，强化瘦身效果的饮食技巧，随手可做的简易运动，健康小常识等知识。...
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