消除压力心理咨询手册

零压力 最实用的情绪管理课

本书语言隽永，情景细腻，通过对人内心的透彻分析，结合一些小故事，讲出人生的大道理，教您如何缓解情绪，释放压力，快乐幸福的生活感受全在自己的心境。只有心里充满阳关，我们才能拥有完美的人生。...

我就是要你快乐 压力管理手册

大忙人枕边书 压力缓解手册

本书从心态、情感、性格、工作、生活等多个方面帮你认清压力的实质。减轻自己的行装，舒缓、转换、瓦解你的痛苦。

大忙人 枕边书：压力缓解手册 第2版

我们嫁给了工作 减轻压力完全手册

本书讲述在当今人们与工作的密不可分的关系。

缓解压力的七大自然疗法 完全解压手册

本书针对压力提供了饮食、运动、身体保养的方法，还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法，如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。...

青少年心理压力管理手册

本书作者通过多年研究，并采访了成百上千的青少年关于他们对压力问题的看法和自我解决方案，成书。书中以青少年自述的形式，帮助同龄人分担烦恼，排解压力。适合青少年用于压力自助，也适合家长和教师了解青少年的压...

智慧减压术 缓解精神压力、解脱心理障碍的64种放松技巧 实用精华版

本书通过客观实用的语言，分别从职场、交际、爱情、经济、竞争以及健康六个方面，借助故事以及人们熟知的经典实例，深刻而详实地讲解了压力的产生原因及其解决办法，是一本语言生动、内容切合读者心里的励志类读物...

心理学家教你生活整理术 职场压力族自助手册

本书由压力、焦虑和缺失三部分组成，每一部分都从你身边容易遇到的困难为出发点，透视每个行为背后的心理冲突、运作机制和一些行之有效的应对策略，重新建构你的生活。...