做最完美的自己 身心健康七步精神训练法

大部分人都通过某项运动锻炼身体。但是在专业运动领域发展起来的，对精神意志的训练还没有普及到生活中去。本书向我们展示了精神训练法对身体，灵魂和头脑的和谐有着多么大的帮助。按照这种7步精神训练法的建...

短跑运动员体能训练理论与方法

对短跑运动员的体能训练的理论与方法的探寻。

美国国家体能协会力量训练指南 第2版

球类运动员体能训练理论与方法

本书为球类项目体能训练的一般原理，球类各项体能训练的方法及评价手段。

田径运动体能训练

本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法，为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练...

士兵基础体能训练理论与实践

本书分《士兵基础体能训练方法》、《日常功力训练与方法》、《体能训练中运动损伤的预防与现场处理》、《士兵体能恢复方法与手段》四章，讲述士兵基础体能训练理论与方法。...

特战兵体能极限训练法

本书是在军事体育训练的基础上研究编撰的一部组训方法灵活，增强身体素质，超越自我体能极限进行体能训练的有益读本。内容丰富，结构清晰，由易到难，层次分明，图文并茂，易学、易练、易掌握。...

高水平竞技运动体能训练研究

本书为国家体育总局国家队教练员体能训练专项培训班学员的培训总结和论文的专集，该书出版，对提高我国体能训练水平具有现实意义。

篮球体能训练

本书详细介绍了NBA球队体能训练的成果，即怎样更好地发展和提升篮球运动员的体能。本书所收录的体能训练方法，不仅安排合理，而且在训练中更加符合人体解剖结构和生物力学的原理，更为重要的是，通过这些方法训练，使....

体能训练理论与方法

本教材共分为五章，分别就体能训练概述、体能训练原则、体能训练的内容及训练、不同运动项目的体能训练、体能训练的医务监督等方面进行了系统的论述，强调吸收与创新并重、理论与实际应用并重。本书适用于体育...