一平米健身 硬派健身

《一平米健身：硬派健身》对于初学者来说，器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制，我们可能没有办法去健身房锻炼，又或者即使办了健身卡，一年也没时间去两回。这时候，更靠谱的方式是：在......

做自己的健身教练 健身中最容易犯的120个错误

本书主要阐述了健身中最容易犯的120个错误等方面的详细而充实的相关内容。

耕宏健身书 演艺界最流行的健身书

本书是台湾演艺界著名的健身教练刘畊宏的经验之作。作者倡导自然、简单的健身理念，不用去健身房，不用买健身器材，不用禁食、节食，正常的饮食、家里的桌子、椅子能帮助年轻人练就匀称青春的身材。...

这样健身才安全有效 适合全家人的健身手册

本书集合了各种简便易行、强度大小适中、动静结合、适合各年龄层的健身运动70余种，融知识性实用性于一体，图文并茂，便于读者快速选择学习自己所需要的内容，适合于老中青少各个年龄层的朋友阅读，为居家必备之书。...

民族健身操健身舞的教学与实践研究

本书主要围绕民族健身操和健身舞进行了深入研究，内容涵盖这两个项目的基本常识、教学基本理论、创编教学以及我国常见的几个少数民族的健身操和健身舞实践教学。此外，还阐述了民族健身操的音乐教学和有关竞赛...

你想得简单 一切就变得简单

简单 构建企业文化就这么简单

本书在如何培养企业文化，如何构建企业文化竞争方面进行了全面阐述。

简单生活不简单

本书是作者的散文集，内容是关于国内外生活经历与感受，中西方文化的差异，外国人在中国的生活状况，中国人在外国的生活状况等。

更简单 更自在 生活简单就是享受 3

简单的事情简单办

本书是一本成功励志书，通过在形象、细节、办事、说话、交际、处事、工作方面的思维把简单的简单办告诉人们逻辑思维、沉着思考、充满自信对自己的重要性，启发读者追求美好成功的人生。...