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冥想 一种神奇的心理疗法
尤许许编著2014 年出版349 页ISBN：9787511343215本书不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质，更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法。作为一种时尚的都市修心法，冥想能够非常有效地帮助我们缓解生活、工作中的巨大压力，排除内心的恐惧和焦虑感...
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生命之书 365天的静心冥想
（印度）克里希那穆提（Krishnamurti，J）著；胡因梦2012 年出版395 页ISBN：9787544730136本书是克氏作品的精选集，是最完整、最容易入门的默观题材。对已入门的读者而言，本书理清了许多克氏教诲中读者容易感到困惑及曲解的地方。...
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深度瑜伽：联结生命与灵魂
（美）克里斯蒂·特林顿著；王俐之等译2008 年出版266 页ISBN：7807001607本书作者是世界著名的时尚界人物，她在书中详细介绍了瑜伽的发展历史、种类和练习方法，以及她自己对瑜伽深刻含义的理解，并亲身示范一些瑜伽动作。阅读该书，可以使读者承袭古瑜伽的哲学、理解现代瑜伽的观点，开启...
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图解瑜伽与普拉提 彩图典藏版
易涵编2017 年出版402 页ISBN：7511370624本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面...
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蕙兰瑜伽 3 基础姿式与技法攻略
（美）张蕙兰，柏忠言著2012 年出版292 页ISBN：9787534592218本书是一本介绍如何通过练习瑜伽姿势和学习瑜伽教义获得幸福的智慧书。详细介绍了如何通过练习瑜伽课程和领会瑜伽教义来缓解压力和保持平和心态。方法详实，案例感人，有助于知道读者摆脱焦虑、恐惧、压力，轻松...
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冥想 唤醒内心强大的自己
张宁著2017 年出版234 页ISBN：7549618593本书介绍了冥想的内涵、冥想的方式方法，以及冥想对放松身心的作用。冥想是一种修行方式，不仅在生理上能起到身心的放松，在现实生活中，通过冥想能帮助人们走出生活、工作、情感的困境，找到人际关系和谐的钥匙，开.....