科学饮食宜忌手册

本书内容涵盖饮食宜忌的方方面面，包括食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、特定人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、器皿宜忌和不同体质饮食宜忌，还有营养素摄入量参考和各种营养素的最佳食物来源，并赠送饮食宜忌精华拉页...

运动健身与合理营养

本书分五个部分，从“运动、营养与健康的关系”开始，在详细阐述“运动处方、运动与能量”的基础上，对“运动健身的合理膳食营养”和“特殊人群的运动处方和营养补充”进行了探讨；同时，分析借鉴国内外最新科研成果...

生机饮食美容健身

本书是健康生活之一种。

卡路里与束身衣 跨越两千年的节食史

书中讲述了人类与食物的复杂微妙的关系，不同历史时期人们推崇的体型的时尚与潮流，以及人类的文化信仰和社会规范的变迁。本书选材独特，文笔诙谐，揭露了推动节食业发展的其实是种种虚构的“童话”，告诉人们如何以...

体育运动训练与健身实践研究

本书包括体育运动训练的科学基础、原则方法、体育运动员的技战术能力、体能素质训练方法、体育运动训练的卫生常识、常见损伤预防和处理以及体育运动训练的具体实践等内容。具有一定的专业性，对体育呢运动员...

球类运动与健身

本书共分为三篇，第一篇为大球运动，包括篮球运动、排球运动、足球运动三章；第二篇为小球运动，包括乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动三章；第三篇为休闲球运动包括了街头篮球运动、软式排球运动、沙滩排球运动、毽...

饮食健身百问百答

现代田径运动竞技与健身

本书较全面介绍了田径运动项目在健身和训练研究的最新成果和成功经验，其内容有走跑健身法、运动员的体能训练、各个项目的技术动作，教学方法和技术训练方式以及田径运动竞赛的组织和裁判等，此外，本书注重趣味性...

精编运动人体科学实验指南

本书是高校体育学各专业、运动人体科学各分支学科教材的实验用教材。

社区居民健身指南丛书 社区居民体质与健身