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刹那冥想 熙攘俗世中、还你清净心
（美）马丁·保罗森著；张颖译2011 年出版227 页ISBN：9787510040528现代生活中的快节奏的压力，使得每个人都需要抽出那么一点点时间，深呼吸，刹那冥想，找回真正的自己。这样，你的心灵会因此开出一朵美丽芬芳的花儿。本书介绍了如何在日常生活中进行冥想的修习，让你在熙攘俗世中，......
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慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法
（日）阿鲁老和尚著；酸奶译2012 年出版188 页ISBN：9787539950433本书介绍了两种令佛陀觉悟的冥想法——善意冥想法和慢动作冥想法。慢动作冥想法是能消除焦虑，令你获得幸福的终极冥想法。
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断食瑜伽 五天即见效的身体与心灵修炼
（日）友永淳子著2011 年出版141 页ISBN：9787802516885本书将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤，并配以完整的图解，只要依此循序修炼，仅需五天，健康美丽的效果就将显而易见，而且不仅是身体的，更有内在和心灵的！...
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蕙兰瑜伽 1 生活方式与自然疗愈
（美）张蕙兰等著2012 年出版278 页ISBN：9787534591822本书详细介绍了包括瑜伽饮食、睡眠、按摩等在内的一整套瑜伽健康生活方式，并针对消化系统、呼吸系统、内分泌系统等方面的常见病症，综合上述瑜伽生活方式提出了独到的瑜伽调理方案，方法简单科学，方便实用，非常适...
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清新冥想 用最温柔的方式找到自己
（美）马修·约翰斯通著；王思楠译2014 年出版68 页ISBN：9787508079097本书是一本心灵励志读物。现代科学证明，冥想能有效减压，缓解人的紧张、焦虑、失眠，帮助人们生活在喜悦和谐生机勃勃的状态中。在这本图文并茂的书里，马修·约翰斯通简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想...
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高校瑜伽课程研究与教学新探
巢琳著2017 年出版239 页ISBN：9787506851046本书旨在为高校开展瑜伽课程、进行瑜伽教学提供必要的理论和实践指导。内容包括：瑜伽概述，瑜伽课相关的学科理论基础，高校瑜伽课程开展的价值性探究、设计理论与方法研究、医务保健知识研究，高校瑜伽教学的科学...
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聆听高我之声 音乐、心智和冥想的方法
孔青山（Benjamin D.Koen）著2018 年出版164 页ISBN：9787561568835本书主要内容围绕音乐和冥想，一共分为11章，从内在的力量、冥想、意识、音乐等角度，从五个步骤，即反省、决定、选择、准备、冥想、带着目的行动，对人如何回归自我，加强与生命本源的连接进行系统性的解释，帮助大......