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关永年太极内功养生拳
关永年著2018 年出版268 页ISBN：9787513246378太极内功养生拳，集柔术和各家拳术先后天气功之长，是在精通形意拳及活步开合拳后修习的一套太极拳法。其动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者进入“外动而内静”的状态，长期...
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体质养生手册 解密九种体质，挖掘养生智慧
蔡向红编著2018 年出版282 页ISBN：9787536971837体质是人类生命活动的重要表现形式，平和体质的者吃得香、睡得好、活泼开朗、适应性强；阳虚体质者常常手脚冰凉，不敢吃凉食，性格沉静、内向；阴虚体质者常常面颊潮红或偏红，肌肤干燥，口舌干燥，易失眠、便秘；气......
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日本专家太极拳研究系列 太极拳治病之奥秘
（日）雨宫隆太，（日）桥逸郎著；杨进审定；袁镇澜，陈彦克译2016 年出版180 页ISBN：7500949421本书所介绍的内容非常科学，很有说服力，是中国太极拳爱好者难得的好书，会让人有恍然大悟之感。据说世界上有30%老年人是死于走路跌倒所带来大腿股骨头断裂的原因，而太极拳练习可以最有效地提高老年人的两腿肌肉...
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