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瘦手臂的香肩美人瑜伽操
羽暄编2012 年出版121 页ISBN：9787549808878本书是一本图文结合教会你60招超简单“减肉肉”的肩膀瑜伽操的图书！本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，让大家了解肩胛骨对人体的重要性。通过每天5分钟的练习，来伸展和训练肩胛骨周围的肌肉群，让体态变得...
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2100瑜伽体式全图典
（加）丹尼尔·拉塞尔达著；范思晖译2017 年出版744 页ISBN：9787550298446本书是由真人示范的瑜伽体式图集，首次展示出了2100种瑜伽体式，分为站姿、坐姿、倒立、俯卧等八种主要的瑜伽姿势类型，精心收录百余张由专业瑜伽练习师展示的完美瑜伽姿态，表现出人体独特的美感和人类的运动能力...
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运动解剖书 2 运动者受益一生的身体技能训练书
（法）布朗蒂娜·卡莱-热尔曼，（法）安德烈·拉莫特著2017 年出版294 页ISBN：9787530487181《运动解剖书》第二卷是《运动解剖书》第一卷的延续（简称为第一卷）。面向人群本书主要面向形体技能的教学人员，尤其适用基础课程教学（面向初学者、儿童以及“业余”人士），那些希望在某类练习或某个训练级别中受.....
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瑜伽标准体式分步图解全书
林晓海编著2009 年出版329 页ISBN：9787506455855本书分步骤介绍了数百种瑜伽体位，常见的瑜伽体位动作及其变式，在本书中基本都能找到，信息量大；各个体位均标明难度系数，方便不同练习阶段的读者根据自己的身体状况选用，实用性强。本书为全彩印刷，图文并茂，是......
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床上瑜伽 20个安顿身心的轻松体式
（美）爱德华·威尔加著2007 年出版141 页ISBN：7508609654床上瑜伽，净化头脑、身体、心灵，化解沉积在身体里的负面能量。瑜伽是向日益增大的压力的极好的修身方式之一。不必上课，人人都能练习的床上瑜伽，只要有简单的姿势与冥想，通过呼吸和适当的运动，就能让你的身心放.....
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瑜伽经典体式完全图解 自我练习提升指南
（美）坎迪斯·摩尔（Candace Moore）2019 年出版384 页ISBN：9787115501523本书是一本瑜伽练习参考书，全书分为7章，分别介绍了冥想、呼吸控制方法、初级瑜伽练习、中级瑜伽练习、高级瑜伽练习、恢复性练习以及综合练习。全书共涉及100多个瑜伽体式，对于每一个体式都进行了详细的图解展...
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无极流水瑜伽 塑造衡美的自己 彩印
姚海生著2014 年出版244 页ISBN：9787115334596本书系统介绍了无极流水瑜伽的专业知识和习练方法，该瑜伽流派蕴含了现代人体科学与印度瑜伽理论的相关知识，是中印哲学精髓的结合。同时，瑜伽疗法和雕塑身材两个部分为瑜伽习练者有针对性地修炼提供了有效的方...