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正念生活,减压之道 正念减压工作手册
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2012年世界劳工报告 更好的就业带来更好的经济
国际劳工组织著;中国财政经济出版社译2012 年出版97 页ISBN:9787509541180本报告是国际劳工组织有关全球就业问题的年度报告,2012年的报告关注就业岗位的质量与经济发展的关系,并指出更好的就业将带来更好的经济。报告认为,尽管一些地区的经济开始复苏,但全球就业情况没有在短期内复苏...
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亲爱的,你会爱我吗? 通过接受和正念找到向往的爱情
(美)罗宾·D·沃尔泽(RobynD.Walser),(美)达拉·韦斯特拉普(DarrahWestrup)著;晏卿译2016 年出版258 页ISBN:9787539287041理学家教你用智慧经营爱情。把对方的好与坏照单全收,不是忍受也不是纵容。这本书的理念很简单:如果一切行动都是善念、爱意和接受的实践,亲密关系就会因为善念、爱意和接受而永远保鲜。“接受与实现疗法”(ACT)...
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令你苦思冥想的数学趣题
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简单冥想术 激活你的潜在创造力
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辩证行为疗法 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
(美)MatthewMckay,(美)JeffreyC.Wood,(美)JeffreyBrantley著2009 年出版217 页ISBN:9787562447900辩证行为疗法,帮助人们掌控压迫情绪,加强一个人在不失去控制或做出破坏性行为的情况下处理困扰的能力,保持自身的平衡。辩证行为疗法教授四种极为重要的技能:痛苦承受技巧、正念技巧、情绪调节技巧、人际效能技...