家常菜这样吃更健康

本书介绍了大家在生活中常见的各种食材的做法和营养搭配，从清新果蔬、营养菌豆、滋补畜肉、美味禽蛋、鲜美水产、养人主食、绝美汤羹、软糯粥膳、创意美味等几大方面详细介绍了各种美味的制作过程，还有食材营...

49元美味健康厨房 养生达人教你花小钱也可以吃出好气色

这样吃脑灵活 预防老年痴呆菜谱

本书分为两部分，第一部分简明扼要地介绍了有关老年痴呆的基本知识，第二部分以超过20种家常食材做引配合其他食材，制作出营养均衡、色香味俱佳的菜肴。书中每一道菜都附有详细的制作步骤、精美的图片和注意事项...

这样吃不生病

本书先从营养学和健康的角度阐述一些基本概念，介绍了常见疾病和应急方法。本书内容包括：1、营养和健康，其中又细分为消化、吸收、代谢三部分；2、营养素，分为常量营养素、微量营养素、营养素的特殊功能；3、食品、....

养生菜这样吃就对了

养生，是指通过各种方法对人体进行科学调养，以保持生命健康活力，达到颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿目的的一种行为。本书中介绍的养生，多为食养，即依据食物的性味、功效及不同的搭配等关系带您了解养生...

健康智慧生活丛书 这样吃全谷就对了

“全谷物”即在加工过程中最大限度地保存谷物种子结构中的各种组成部分，因而也保留了其中各种营养成分。本书从全谷物与营养、全谷物与健康、全谷物的生产加工、全谷物食品和全谷物产业发展等几个方面全面介...

糖尿病 这样吃最有效

本书内容：一、糖尿病，你了解多少糖尿病是怎么形成的什么情况下诊断为糖尿病哪些人容易得糖尿病防治糖尿病，重在饮食和运动……二、糖尿病患者必需的营养素蛋白质、提高抗病能力脂肪、预防和治疗并发症糖类（碳水...

孕期这样吃健康又益智

本书是一套全面的孕产期饮食营养解决方案。1.全书既有孕期知识与保健方法的介绍，又对孕期饮食安排进行条分缕析，让准妈妈全面把握孕产期饮食要点。2.针对孕产期吃什么、如何吃，以及怎么吃出母婴健康，怎么为胎儿...

孕妈妈这样吃最安全

近几年一直都是生育高峰，而随着2012龙年的到来，更是把这一拨生育高潮推向更高峰。在饮食安全频频出问题的今天，孕产期究竟吃什么、怎么吃既营养又安全，是所有孕产妇及家人最为关心的问题。谁能回答怀孕时的饮食...

老公这样吃身体棒，精力足 好老婆必学

本书共推荐了两百余道富含爱心和营养的美味食谱，拌菜类、素食类、畜肉禽蛋类、水产类、主食类应有尽有，足够您捉住他挑剔的胃！无论您的他是熬夜族、应酬族，还是运动爱好者，都能让您找到合适他的菜！来吧，为爱下......