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瘦身女王 最简单的纤腰美体塑形书
蔡湘晴著2012 年出版292 页ISBN：9787506478113本书从服装、饮食、运动、物理疗法等全方位、多角度地展现通往纤腰的途径。事实上，纤腰的旅途并不轻松。许多试图瘦腰的人尝试了很多不同的减肥食谱，然后竭尽全力地保持瘦身后的身材。在我们身边经常有人每天...
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每天10分钟燃脂瘦身，让你腰臀腿完美零赘肉
杜江榕2018 年出版158 页ISBN：9787542424259本书稿共六章，分别介绍了针对体质制订健美方法、简单有效的瘦腰瑜伽动作、翘臀和美腿的塑身方法、正确的减肥方式、健康的饮食原则和自我健身管理等内容。臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家...
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瘦身美肤蔬果汁：天然水果·蔬菜汁·冰沙·花草茶66道
出版菊文化编辑部编著；Toku Chao摄影2003 年出版79 页ISBN：7030121643本书共4单元，分为：用喝的专柜保养品——晶莹剔透水果汁、享受一杯透心凉——100%纯天然冰沙、营养纤维Allinone——香甜美味蔬果汁，身体享受花草的光合作用——复方美肤花草茶，使读者看了就会，轻松制作。...
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一休陪你一起爱瘦身 5个燃脂动作，甩肉25千克，线条再升级
李一休著2016 年出版143 页ISBN：9787550277458本书为运动、健身类图书。“减体重”的时代早就过去了，大家都在讨论“减脂”。瘦身达人一休教你每次只要4分钟，瘦下最难减的小腹和大腿，体脂率下降10%，5个最强燃脂动作加16种低中高强度的TABATA（高强度间歇训练）...
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养瘦 能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招
焦亮主编2016 年出版423 页ISBN：9787539057651本书要告诉大家的是：站上体重计就是你减肥错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际；一碗汤就能解救你的水肿问题——脸老是浮肿，身上的肉摸起来松松的，其实一碗汤就能将你从水肿里解...
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新妈咪美丽瘦身健康书 产后修复全程指导
徐玉霞编著2013 年出版240 页ISBN：9787512707665每一位新妈咪在生完小宝宝之后都会经历从生理到心理的一系列变化，要恢复往日的状态需要有一定的技巧和方法。新妈咪们都十分渴望自己产后仍然妩媚动人，而不是变得臃肿难看，她们需要产后身体恢复方面的指导知识...
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30明星塑身秘诀大公开 中、日、韩、美、欧明星瘦身妙招
林姊裴编著2008 年出版234 页ISBN：9787535754103变瘦 变靓 变自信！以30位明星为师这样减肥最享瘦看！包含第一名模林志玲的15分钟锻炼操，性感美女舒淇的懒人瘦身法，氧气美女李英爱的葡萄减肥法，韩国第一美女金喜善的采蜜吹气法，天王巨星刘德华的饮食观念维持法，.....
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每天3分钟！弹力带矫形瘦身
谢宗翰著2014 年出版95 页ISBN：9787535781321XS小姐不是梦，衣裤马上小一号！不只风行全亚洲，连欧美国也盛行，700万读者实际体验——弹力带矫形瘦身法。美国脊骨医师+专业运动员 一致推崇使用，史上最强超级瘦身书重磅登场！独家创新「180cm加强版弹力带」，3分钟....
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轻松瘦身10公斤 健康不复胖的3合1减肥法
陈思廷著2002 年出版139 页ISBN：7501934916本书看不到现在流行的速成减肥法，却有作者半年内成功减掉10公斤的瘦身食谱与以下五大瘦身经验分享。本书提供“饮食”、“运动”“生活”三合一瘦身法，如果切实执行，保证半年内让你重塑好身材，赢得好气色。 ...