游泳运动实用教程

游泳运动起源于远古时代，人们在生产劳动、征服自然和改造自然界的斗争中产生的。在长期生活中创造和逐步掌握和提高了游泳这一技能，当人们在水中嬉水游戏可以从中体验到无穷的乐趣，久而久之，产生了许多游泳技能...

自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练

自行车是如今最为流行的全民运动项目之一，本书首先对自行车运动的基础概念和专业术语进行了介绍，接着采用全彩图解的方式对针对基础训练、间隔训练、冲刺训练、山地训练等训练在内的56项具体训练内容进行讲解...

拉伸运动系统训练 全彩图解第2版

本书针对拉伸运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从第一章颈部拉伸，第二章肩部、背部、胸部拉伸，第三章手臂、手腕和手部拉伸，第四章下躯干拉伸，第五章臀部拉伸，第六章膝关节和大腿拉伸，第七章脚部拉伸，第八......

游泳运动与水中健身

本书简单概述了游泳运动的起源与发展，深入浅出地对游泳的各种竞技技术，如蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术、蝶泳技术进行了详细介绍，同时对水中健身内容也展开详细介绍，包括健身基础、水中健身操、健身拳等进行...

上海市中等学校体育协会田径、体操、游泳运动部教学参考资料

中国人民解放军第四届体育运动大会 群众体育项目竞赛成绩册 田径 游泳 举重

我为运动狂 游泳

本书包括：1学习游泳和起跳－本章指导适合任何年龄段的读者，包括建立自信以及帮助小孩开始第一次的水中游泳实践。2游泳方法－循序渐进教你游泳的技巧：自由泳，仰泳，蛙泳和蝶泳3练习－通过一系列的基础练习帮助初学......

全国少数民族传统体育运动会竞赛项目教学训练丛书 花炮·押加·秋千

本书分别对中国少数民族传统体育运动中花炮、押加和秋千3个项目进行了叙述。本书对花炮、押加、秋千3项运动的发展进行了概述，对其基本技术、战术及其技战术教学与训练，运动员的体能训练，运动竞赛的组织与编排...

全国少数民族传统体育运动会竞赛项目教学训练丛书 毽球·马术

本书分别对中国少数民族传统体育运动中毽球和马术项目进行了阐述。毽球部分介绍了毽球运动发展的概况、毽球运动的技术、网毽运动技术、花毽运动技术、毽球战术等相关内容。马术部分介绍了马术运动概况、民...

游泳救生及水上运动

本书主要介绍了游泳运动的基本知识、游泳运动的准备技术、蛙爬仰蝶四种泳姿的基本技术、水上运动项目（潜水、冲浪、漂流、皮划艇等）、水上救生系统及训练保障的研究，主要介绍了水上救生系统及运作、游泳救生的...