好好说话 新鲜有趣的话术精进技巧

一直以来，我们以“听话”的方式被教育，却又以“说话”的方式被考核，这很尴尬。我们所学的东西无不以“表达”为指向，他人对我们的看法也几乎都以“表达”为依据，可是作为最直接表达方式的“说话”，却始终处于极.....

14天减肥瑜伽速成

瑜伽业已成为家喻户晓的修身运动。它具有集减肥、美容、排毒于一身的神奇功效，几乎人人称道。本书选取100套瑜伽式，通过两周的密集式锻炼，集中展现瑜伽的瘦身功效。通过巧妙按摩全身肌肉群，定期清理体内毒素，帮...

瘦身减肥必吃的食物

本书以通俗易懂的语言，依据我国丰富的医药典籍和大量的现代研究资料，介绍了瘦身减肥的基本知识和30种确有成效的天然食物。

精选妙用中草药减肥、美容、养生

本书是精选妙用中草药系列之一。书中介绍了对减肥、美容、养生有效的中草药方药等内容。

饮食减肥热量图谱

本书系统清晰地列出食物热量的指标，配以大量的图片，直观而又生动地给读者全面呈现上千种不同食品的热量含量，汇集各类食材的热量含量指数，从科学的角度诠释了人体每天活动所需要的热量，以及指导读者如何合理摄取...

这样减肥最有效

本书介绍的食物减肥法、局部减肥健身法和自我点穴按摩减肥法等，可帮助您达到局部或全书减肥的目的。本书内容丰富、通俗易懂、图文并茂、方法简单易学、安全实用，适合想局部或全身减肥的读者阅读和学练，也可供...

减肥瘦身餐

《减肥瘦身餐》永葆青春，永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养，养的秘法是食补。本书主要从女性朋友们最关注的减肥瘦身角度出发，精心搭配了品类众多，美味可口的食谱，让您从美食中吃出美丽...

企业九周减肥 超越困境，再创企业生机

松永式神奇减肥法

本书是利用胶带粘贴、手或用瓶子按摩等方法轻松瘦身的独特效果，分别针对肩部、面部、臀部、腰部、腹部，给出简单有效的减肥方法。

美丽瘦佳人 简单易学的按摩减肥法

本书介绍减肥瘦身穴位按摩知识。